Ta lahka počasna kuhinjska zrna in klobasa sta polna okusa in je enostavno za proračun. Če imate raje brez mesa, pustite klobase in uporabite vegetarijansko pečen fižol namesto svinjine in fižola.
Ananas dodaja dodatno teksturo in okus na te fižol, skupaj z žara omako in druge začimbe. Postrezite ta lahka počasna kuhalna zrna s krušnim pecljevem ali vročimi pečenimi piškoti za enostaven in prijazen družinski obrok.
Kaj boste potrebovali
- 1 do 2 kilogram piščančje klobase ali druga popolnoma kuhana prekajena klobasa
- 1/2 skodelice sesekljane čebule
- 1/3 skodelice ketchup
- 1/4 skodelice žara
- 3 žlici rjavega sladkorja
- 1 čajna žlička čilija v prahu
- 1 žlička soli
- 1/2 čajna žlička poper
- 2 žlici pripravljena gorčica
- 1 velika lahko (28 unč) svinjina in fižol
- 1 lahko (približno 16 unč) malih rdečih fižolov ali črnega fižola, odcejene, spere
- 1 lahko (približno 16 unč) pinto fižol ali severno, odcejena, spereta
- 1 lahko (8 unč) zdrobljen ananas, neobdelan, neobvezno
Kako narediti
- Klobase izrežite v 1-palčne koščke ali pustite celoto. Postavite v posodo vašega počasnega kuhalnika. Dodajte sesekljano čebulo na klobase.
- V veliki skledi združite ketchup, žara, rjavega sladkorja, čilija v prahu, sol, poper in gorčico. Dobro premešaj. Dodajte konzervirane fižol in premešajte, da se mešajo; Mešajte v ananasu. Zmes prelijemo čez klobase in čebulo in premešamo.
- Pokrijte in kuhajte na HIGH za eno uro. Zmanjšajte toploto na LOW in kuhajte 3 do 5 ur dlje.
- Postrežemo z žara ali čez toplo kuhani riž.
Služi od 6 do 8.
Nasveti in variacije
- Dodajte približno 1/2 skodelice zelenega ali rdečega sesekljanega paprike skupaj s čebulo.
- Dodajte 1/4 do 1/2 čajne žličke cajnovega popra ali mletega jalapeno popra za toploto.
- Uporabite približno 1 funt Kielbase, rezano v 1-palčni ali 2-palčni kosov.
- Povečajte ali zmanjšajte klobaso po želji ali jo izpustite.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Pečeni fižol in vroči psi s pecivom
Slow Cooker krompir in večerja za klobase
Medu pražen fižol s travnato govedino
Predjed Hot Dogs v ročni omaki
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 875 |
Skupna maščoba | 31 g |
Nasičena maščoba | 11 g |
Nenasičena maščoba | 13 g |
Holesterol | 129 mg |
Natrij | 820 mg |
Ogljikovi hidrati | 89 g |
Prehranske vlaknine | 22 g |
Beljakovine | 61 g |