Preskočite, vzemite ven in naredite to hitro in enostavno kitajsko svinjsko meso z ramenskimi rezanci in premešajte ocvrti zelenjavni recept,
Kaj boste potrebovali
- 1 kilogram brez kosti svinjske kosti
- 1 žlica sojine omake
- 2 žlički koruznega škroba
- 2 stroka česna
- 2 zelena čebula
- 2 pakiranja Ramenski rezanci, okus piščanca
- 4 skodelice vode
- 2 žlici teriyaki ali Worcestershire omako
- 2/3 skodelice piščančje juhe
- 4 žlice olja za cvrtje z mešanjem ali po potrebi
- 3 skodelice mešamo zelenjavo
- 1 žlica koruznega škroba zmešano s 4 žlici vode
Kako narediti
- Svinjino razrežite v tanke julienne trakove. Dodajte sojino omako in koruzni škrob. Svinjo za 15 minut.
- Peel in razrežite česen. Zeleno čebulo operite in razrežite v 1-palčne trakove.
- Razmetite ramenske rezance na koščke in jih položite v veliko skledo. Potresemo z vsebino okusnih pakiranj, prelijemo vrelo vodo in pustimo sedeti 15 minut. Izpraznite temeljito.
- V majhni skledi zmešajte omako teriyaki s piščančjo juho in pustite v prahi.
- Vročino segrejte na srednji do visoki vročini. Dodajte 2 žlici olja. Ko je olje vroče, dodajte mleto česen. Mešajte do aromatskih (približno 15 sekund). Dodajte svinjino. Premešajte, dokler se ne obarvajo in je skoraj kuhano. Odstranite iz voksa.
- Segrevamo 2 žlici olja. Dodajte zelenjavo s premešanim poprom . Premešajte po navodilih za pakiranje, dodajte košček sojine omake in sladkorja za dodatno okus po želji.
- Potegnite zelenjavo na stran. Na sredini vokosa dodajte piščančje juhe in mešanico teriyaki omake. Dodamo mešanico koruznega škroba , hitro mešamo, da se zgostijo. Dodajte svinjino in rezance. Mešajte v zeleni čebuli. Vroči in vroči.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 422 |
| Skupna maščoba | 19 g |
| Nasičena maščoba | 7 g |
| Nenasičena maščoba | 8 g |
| Holesterol | 98 mg |
| Natrij | 899 mg |
| Ogljikovi hidrati | 26 g |
| Prehranske vlaknine | 1 g |
| Beljakovine | 35 g |