Nizko kalorični salsi prihajajo v številnih oblikah in oblikah in se lahko lažje vključijo v nizko kalorično prehrano. Tu najdete sveže salso in kuhane salse, mango ali sadne salse in salsa fižol in redno stara salsa, narejena iz paradižnika čebule in paprike. Dejansko se boste morda celo spraševali, kaj točno so zahteve za izdelavo nekaj salsa?
Salsa prevede v omako in se na splošno sledi nazaj v latinske ameriške kulture. Na splošno je omaka ali začimba, ki se običajno jede na vrhu latinske ameriške jedi. Običajno so čilije ali paprike v kombinaciji s številnimi drugimi sestavinami. Pravzaprav se zdi, da so sestavine, ki se uporabljajo v salsi, tako raznolike, kot si mislite od sadja do zelenjave v fižol.
Velika stvar je, da je salsa skoraj vedno pametna izbira, ko gre za zdravje, saj je obremenjena z veliko svežimi pridelki, ki so seveda nizke kalorije. Tukaj je nekaj vrhunskih nizkokaloričnih salzijskih receptov. Gotovo bo vsakdo imel svoje najljubše.
01 od 04
Dva paradižnika SalsaDva paradižnika Salsa. Sean Russell / fStop / GettyImages Ko pomislite na salso, verjetno mislite na salsa paradižnika, kot je ta. Uporabite katero koli kombinacijo svežih sočnih paradižnikov v tej novi salsa s paradižnikom. Resnično nam je všeč svetlo rdeči paradižnik skupaj s svetlo rumenimi paradižniki za resnično privlačna in aromatična salsa.
Ta salsa je odlična z nizko-maščobnimi tortilskimi čipsi ali zložena na tacos in sveže taco solate.
02 od 04
Črni fižol in koruza salsaMorda ne mislite na fižol kot tipično sestavino v salsi, vendar po tem, ko poskusite ta črni fižol in koruzno salso, boste verjetno spremenili svoj um.
Ta visoka vlakna, ki polnijo črni fižol in koruzno salso, naredijo odlično prigrizek, predjed ali stran z večerjo. Dodal bo še nekaj kalorij, vendar poskusite z rezanjem nekoliko svežega avakada v to salso za dodaten kik in dodati prehrano!
03 od 04
Kuhano paradižnikovo salsoNizke kalorije zapečene torte. Kimberley K. Eggleston Ta kuhana salsa lahko traja nekaj več časa kot nekateri drugi sveži salsa, vendar vas bo sladko nagradila s to slastno slano salso. Čudovito je gladko nad burritosom ali enchiladami ali pa s svežim toplim čipsom.
To salso je lahko celo v pločevinkah, če želite, ali pa preprosto pojedli, potem ko je salsa kuhana.
04 od 04
Pražena SalsaChelsie Kenyon Ta pražena salsa za toplo okus uporablja oglene piščančje paprike.