Kaj so aroniaberries? Se sprašujete o tem trendovskem novem superfoodu, ki se pojavlja v trgovinah z živili in prehranjevalnimi prehranskimi dopolnili povsod in ali obstaja resnica za zdravstvene trditve, ki se tičejo jagod aronija? Preberite, če želite izvedeti, kaj morate vedeti o resnici o jagodičjih aronija.
Kakšne so jagodičje aronia?
Aronia jagode so jagodičja, ki rastejo na grmovjah, ki živijo v Severni Ameriki. Obstajajo dve vrsti aronija bobičev - rdeče jagode in črne jagode, ki se pogosto imenujejo "chokeberries" zaradi njihovega pikantno kislega okusa, ko so jedli surovi.
Rdeče jagode so malo bolj slajše od temnejše sorte. Črne jagode so približno velikosti borovnic in nekoliko temnejše barve, medtem ko so jagodičje rdeče aronije nekoliko manjše.
Torej, kaj je super z njimi?
Namenjen je novim in najnovejšim superfoodom - to je boljše od drugih superfoodov, kot so acai jagode, saj so domorodne v Severni Ameriki - pridelovalci aronia bobnarjev trdijo, da so jagode praktično čudežna hrana, ki pomagajo zmanjšati tveganje skoraj vsakega zdravstvenega problema - od raka debelega črevesa do visokega krvnega tlaka do bolezni srca, hkrati pa povečate vse te dobre buzz-wordy stvari, ki jih vaše telo potrebuje, vključno s povečanjem imunskega sistema in zagotavljanjem antioksidantov . Tržijo jih kot "superge" in "mega-visoko v antioksidantih".
Če vse to zveni preveč dobro, da bi bilo res, dobro je. Nekako.
Spodnja črta:
Aronia jagodičja je lahko vse, za katere zagovorniki trdijo, da je - in še več - vendar vsa jagode vsebujejo antioksidante in lastnosti za boj proti raku.
Kot večino sadja in zelenjave, od brokolija do vsakodnevnega jabolka.
Čeprav so lahko zdravi in polni vitaminov in antioksidantov, bolj verjetno boste videli, kako zlagam v nakupovalno košarico, polno svežih borovnic in zelenih zelenjavnih zelenjadnic, ki so prav tako zdrava in polna antioksidantov, vendar nimajo velikega marketinška kampanja za njimi.
Tako kot druge superfive, kot so goji jagodičja in konoplja, so resnično zdravi in ni razloga, da bi uživali v vaših aronijah, če želite, vendar ne pričakujte, da boste živeli do leta 95 samo zato, ker ste!
Poskusite jagode aronija:
- Tukaj je preprost aronia berry gladi recept: Superfood smoothie z aronia bobnarice in kokosa
- Nakup za aronija jagodičja online
- Aronia jagode je mogoče kupiti v celoti zamrznjene vreče, gumijasta dopolnilna oblika, koncentrirana sok oblika, dodatek kapsul ali zamrznjenega sušenega prahu
Glej tudi: Najboljše 4 preproste superfive in njihovo uporabo