Beefy žgani pekovski fižol

Ti obrobni fižol z fižolom so okusna stran, ki jo lahko služi s svinjskim ali burgerjem. So odlični za prtljago, potlucks in cookouts.

V zrnu dodajte nekaj slanine ali ostanke, ki ste jo dobili, če jih imate. Ali pa jih spustite z nekaj razrezanega cheddar ali cheddar jack sira preden pridejo iz pečice.

Če želite nahraniti množico, pomnožite recept in jih pustite toplo v počasnem kuhalniku za vročanje.

Poglej tudi
Homemade Barbecued pečeni fižol s pikantno klobaso
Classic Hungry Jack govedina in pečen kruh

Kaj boste potrebovali

• 1 žlica rastlinskega olja
• Goveja govedina za 1/2 kg (pusto)
• 1/4 skodelice sesekljane zelene paprike
• 1/2 skodelice sesekljane čebule
• 1/2 skodelice posejane zelene
• 1 lahko (8 unč) paradižnikova omaka
• 1/2 skodelice vode
• 1 veliki česen česna, mleto
• 2 žlici kisa
• 1 žlica suhe gorčice
• 1/2 čajna žlička timijana
• 1 žlica rjavega sladkorja
• sol in poper po okusu
• 1 velika lahko (približno 28 unč) svinjina in fižol

Kako narediti

1. Pečico segrejte na 375 F (190 C / Gas 5).
2. Rastlinsko olje segrejte v veliki ponvi na srednji vročini. Ko je olje vroče, dodajte mleto goveje meso, čebulo, papriko zelenega in zeleno. Kuhajte, pogosto mešajte, dokler goveje meso ne porjavi in ​​zelenjava nežno. Dodajte paradižnikovo omako, vodo, česen, kis, gorčico, timijan in rjav sladkor. Dobro premešajte in nato še pet minut. Po potrebi okusite in dodajte sol in poper.

1. V konzervirano svinjino in fižol vlijemo v 2-kvartni ognjiček; dodajte mešanico govejega mesa in nežno mešajte, da se zmeša.
2. Pecite pri 375 za približno 30 minut.

Nasveti in variacije

• Žar z žitaricami - Namesto govejega govejega mesa ali dodajte še približno 1 skodelico ali več ostankov svinjine, ki je ostala v olju.
• V zrnu dodajte še kakšno kuhano slanino, skupaj z govedino.
• Potresite okoli 1/2 skodelice izrezanega sira nad fižolom, preden jih vzamete iz pečice ali na vsako posodo sperite z nekaj žlici izrezanega sira.

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	263
Skupna maščoba	8 g
Nasičena maščoba	2 g
Nenasičena maščoba	4 g
Holesterol	34 mg
Natrij	585 mg
Ogljikovi hidrati	33 g
Prehranske vlaknine	5 g
Beljakovine	15 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)