Ta čokoladni jagodni recept je osvežujoč in zdrav. Če imate mešalnik s funkcijo za drobljenje ledu, jih lahko naredite tam. V nasprotnem primeru boste morda želeli uporabiti živilski predelovalec, saj so zamrznjene jagode težke za zdrobitev. Ali razmislite o vlaganju v mešalnik mešalnika Vita (primerjate cene.
Postrežite te pijače za zajtrk, prigrizek ali sladico. Starbucks pazi: ti tekoči okusi so prav tako kot Frappuccino!
Kaj boste potrebovali
- 2 skodelice zamrznjene narezane jagode
- 1/2 skodelice nemastnega mleka
- 1/2 skodelice ananasovega soka
- 1/2 skodelice vanomasnega jogurta brez maščobe
- 1 žlica žlici. polsveč čokoladni žetoni
- 1 žlica žlici. nesladkan kakav v prahu
Kako narediti
- Najprej postavite zamrznjene jagode v mešalnik ali predelovalec hrane.
- Dodajte mleko in sok. Vrh z ostalimi sestavinami.
- Puree, dokler se gladko ne ustavi, da potisne sadje v rezila mešalnika, če je potrebno.
Smoothie Recepti
Plavajoče plodove piščancev
Smetane iz češnjevega vanilija
Chocolate Smoothies čokolade
Banana Smoothie
Arašidovo maslo Banana Smoothie
Sadje Smoothie Recepti
Smrkane piškote korenčkov
Peach Smoothie
Mango Smoothie
Berry Fruit Smoothies
Pumpkin Smoothies
Oranžne krempljevke Smoothies
Lemon Borovnice Smoothies
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 525 |
| Skupna maščoba | 26 g |
| Nasičena maščoba | 15 g |
| Nenasičena maščoba | 8 g |
| Holesterol | 29 mg |
| Natrij | 142 mg |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Prehranske vlaknine | 10 g |
| Beljakovine | 12 g |