Ne bojte se, če imate pred sabo naporen dan. Uporabite ta recept, pustite hrano v počasnem kuhalniku in ne boste imeli težavnega obroka, dokler ne pridete domov! Jed je ne le enostavno - to je okusno!
Piščančje prsi lahko postanejo suhe, če so predolgo kuhane. Če boš več kot 6 ur odsoten, piščančja stegna brez kosti upoštevajte. Stegna imajo višjo vsebnost maščob, zato ostanejo vlažna in dlje dlje.
Zelena zelenjavna zelenjava, kot sta brokoli, špinača ali zeleni fižol , je odlična izbira jedi za barvo in okus. Ali pa uporabite kombinacijo graha in korenja ali glazirane korenje .
Kaj boste potrebovali
- 1 (6 oz) pakiranje začinjene drobne krhke (mešalna miza tipa "peč na vrhu")
- 1 velik krompir (razrezano na majhne kocke)
- 6 zelena čebula, narezana
- 1/2 skodelice posejane zelene
- 1/2 skodelice vode (ali piščanca)
- 3 žlice topili maslo, razdeljeni
- 1 čajna žlička perutnine, razdeljena
- 1 do 1 1/2 kilogram piščančje palčke ali brez kosti
- 1 (12 oz) jata piščančje omake (kot je piščančje grozdje Heinz Homestyle)
Kako narediti
- Masirajte stene in dno posode za pršenje ali pršite z neprepustnim olju za kuhanje.
- V posodo združite krušne drobtine z krompirjevim krompirjem, zeleno čebulo, zeleno, 2 žlici raztopljenega masla in 1/2 čašo vode ali zaloge.
- Potresemo s približno 1/2 čajne žličke perutninske začimbe.
- Nadaljujte s polnjenji s piščančji koščki.
- Prelite preostalo žlico masla nad piščancem in potresemo s preostalim perutninskim začimbo.
- Zalijemo omako nad piščancem.
- Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi 4 do 6 ur ali dokler piščanca ne temeljito kuhamo. Najnižja varna temperatura za piščanca je 165 F.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 696 |
| Skupna maščoba | 37 g |
| Nasičena maščoba | 14 g |
| Nenasičena maščoba | 14 g |
| Holesterol | 146 mg |
| Natrij | 2.123 mg |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 45 g |