Ta zahvalni dan, poskusite izdelati svojo domače tofu puranje, skupaj z vegetarijanskim polnjenjem znotraj. Obstaja nekaj različnih korakov, čeprav je postopek zelo preprost. Domače tofu puranje bo ponos in veselje vašega vegetarijanskega ali veganskega praznovanja praznovanja!
Ponudite domačo tofu puranje s vegetarijanskim omako in stranjo vegetarijanskega polnila .
Kaj boste potrebovali
- 5 blokov trdno ali ekstra trdno tofu,
- dobro pritisnjen
- 2 žlici svežega sesekljanega žajbelj
- 1 žlica svežega timijana, mleto
- 1 žlica svežega rožmarina, mleto
- 1 žlica v prahu iz zelenjave
- 2 žlici
- Začimbe perutnine
- 1/4 skodelice balzamičnega kisa
- 1/3 skodelice rdečega vina
- 2 žličke Dijonskega gorčice
- 2 žlici soje omake
- 2 skodelice pripravljeno vegetarijansko polnjenje, vse vrste
Kako narediti
- Delo po paketih po potrebi predelajte tofu v mešalnik ali predelovalec hrane, dokler ni gladka in kremasta.
- Dodajte tofu v veliko posodo za mešanje in premešajte svež sesekljan žajbelj, timijan, rožmarin, prašek iz rastlinskih smol in perutnino, ki dobro mešate, da se združijo.
- Vlečite brisačo s sirom ali tanko brisačo.
- Na vrh tofu položite v cedilo, na vrhu pa siriško ali tanko brisačo. Na vrhu brisače položite težo, da nežno pritisnete tofu.
- Postavite na ploščo ali brisačo in ohladite vsaj 3 ure.
- Ko je tofu ohlajen in čvrst, iztisnite tofu na sredini, ustvarite luknjo ali vdolbino in pustite približno 1 1/2 cm tofu "lupine" v cedilu.
- Nežno oblečite svoje polnjenje v "dobro", nato pa nežno pritiskajte dodaten tofu na vrhu.
- Previdno obrišite tofu puranje na rahlo mazan papir za pekač.
- Vlažite skupaj balzamični kis, rdeče vino, Dijonovo gorčico in sojino omako ter razgibajte ali očistite tofu velikodušno.
- Pečemo približno 90 minut pri 350 F, ponovimo vsakih 15 minut.
- Poskrbite za tofu puranje s vegetarijanskim omako in stranjo vegetarijanske hrane .
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 442 |
Skupna maščoba | 46 g |
Nasičena maščoba | 8 g |
Nenasičena maščoba | 21 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrij | 209 mg |
Ogljikovi hidrati | 3 g |
Prehranske vlaknine | 1 g |
Beljakovine | 5 g |