Ti vegetarijanski lima fižol so narejeni z mešanico melase in rjave sladkorne omake. K koncu konca kuhanja se doda kisla smetana.
Kaj boste potrebovali
- 1 funt suha lima fižol
- 1/2 skodelico masla
- 2 žlici melase
- 3/4 skodelice rjavega sladkorja
- 2 žličke soli
- 1 žlica suhe gorčice
- 1/2 skodelice kisle smetane
Kako narediti
- Fižol postavite v veliko ponev ali nizozemsko pečico in pokrijte z vodo; namočite čez noč.
- Odcedite fižol in napolnite lonec z vodo, da pokrijete fižol; sperite z vrenjem, zmanjšajte toploto na nizko in nežno segrete do razpisa. Drain.
- V počasnem kuhalniku združite odcejene limone in maslo.
- V skledo združite melase, rjav sladkor, sol in suho gorčico. Dodajte k fižolu in premešajte, da se kombinira.
- Pokrijte in kuhajte na manj kot 3 do 5 ur.
- Dodajte kislo smetano približno 15 do 20 minut, preden se fižol opravi.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Crock Pot Ham Hocks in Lima Beans
Crock Pot Baby Lima fižol s šunko
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 444 |
| Skupna maščoba | 19 g |
| Nasičena maščoba | 12 g |
| Nenasičena maščoba | 5 g |
| Holesterol | 52 mg |
| Natrij | 832 mg |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Prehranske vlaknine | 8 g |
| Beljakovine | 10 g |