Ta super preprost recept za pečen med Filtrivo gorčično lososa je vlažno, okusno in popolnoma začinjeno. Postrezite z zelenimi fižolji, premešanimi z opečenimi orehi in maslom ter svežo mešano zeleno solato.
Kaj boste potrebovali
- 4 (4 unč) lososa fileti
- 2 žlici žlici.
- kremasto preliv gorčične solate medu
- 2 žlici žlici. majoneza
- 1 žlica žlici.
- zrna gorčica
- 1/4 žličke. čebulo sol
- 1/4 žličke. Črni poper
- 1/2 žličke. posušene timijanske liste
- 2 tsp.
- limonin sok
Kako narediti
1. Pečico segrejte na 400 stopinj F.
2. Filete lososa na pecilni list. V majhni posodi združite preostale sestavine. Enakomerno porazdelite na lososa.
3. Pečemo pri 400 stopinjah F za 10-15 minut, ali dokler vilica, vstavljena v lososu, ne zlahka zlomi.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 711 |
| Skupna maščoba | 40 g |
| Nasičena maščoba | 7 g |
| Nenasičena maščoba | 13 g |
| Holesterol | 224 mg |
| Natrij | 282 mg |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Prehranske vlaknine | 1 g |
| Beljakovine | 79 g |