Pimientos Rellenos de Atun - rdeče pijače, polnjene s tuni

"Tapa", ki je lahka in enostavna - in brez kuhanja v tej posodi! Velika jed za poletje ali kadarkoli želite hitro pripraviti predjed. Tuna zmešajte z malo zelene čebule in oliv, nato pa pražite v pražena rdeča paprika.

Kaj boste potrebovali

• 1 lahko celotno praženo rdeče paprike (pimientos de piquillo) ali približno 10 paprik
• 2-6 oz. pločevinke tuna v olju, odcejene
• 15 piščančjih oljk
• 4-5 majhne zelene čebule
• 2 sprigi italijanskega peteršilja
• 1 žlico kaše kisline (ali
• beli kis )
• 1/2 kašike sladke španske paprike
• 2 žlici žlici
• olivno olje

Kako narediti

1. Popij paprike in posušite s papirnato brisačo. Oljke zmešajte. Drobno zeleno čebulo in vključite del zelene zaloge. Zunanjost Sesekljan peteršilj.
2. Odcedite tune. V majhni posodi prelijte tune v kosmiče z vilicami. Chop zelena čebula in peteršilj, dodajte tuni. Potresemo s kisom in sladko papriko. Sipajte olje na vrh in temeljito premešajte.
3. Vsako papriko in žlico previdno odprite v mešanici tune. Razporedite na servisni plošči. Po želji obrišite s sprigom peteršilja.

Vročanje predlogov

Postrezite z narezanim kmečkim kruhom.

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	165
Skupna maščoba	11 g
Nasičena maščoba	2 g
Nenasičena maščoba	7 g
Holesterol	19 mg
Natrij	222 mg
Ogljikovi hidrati	5 g
Prehranske vlaknine	2 g
Beljakovine	12 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)