Te odlične okusne polnjene paprike imajo losos in punjenje sira iz parmezana.
Kaj boste potrebovali
- 4 zelene paprike, split, semena in membrane odstranjene
- 1 žlica drobno sesekljano čebulo
- 1 skodelica mehkih krušnih drobtin, razdeljena
- 1 jajce, rahlo pretepen
- 1/2 skodelice mleka
- Sol in poper po okusu
- 1 žlička svežega limoninega soka
- 1 majhna can (7 1/2 unce) lososa
- 2 žlici masla ali margarina
- 2 žlici naribanega parmezanskega sira
Kako narediti
- Popijte papriko v vreli slani vodi 5 minut; dobro odteče. Združite čebulo, 1/2 skodelice kruha, jajce, mleko, sol in poper, limonin sok in losos.
- Napolnite poper lupine.
- Zmešamo topljeno maslo s preostalimi 1/2 skodelico drobtin in parmezanskim sirom; potresemo nad polnjene paprike.
- Položite v plitvo posodo pri 400 F za 15 minut.
Več polnjenih pepper receptov
Polnjeni Bell Peppers s Ground Beef
Polnjene peppere s travnato govejo in rižem
Polnjene pepperi s tuni
Piščančje polnjene piškote
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 355 |
| Skupna maščoba | 15 g |
| Nasičena maščoba | 4 g |
| Nenasičena maščoba | 5 g |
| Holesterol | 99 mg |
| Natrij | 451 mg |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 23 g |