Ta lahka riževa jed se peče z mešanico sesekljane zelene, čebule, paprike in korenja. To je okusna stranska jed, in to je snap, da se popravi in peče.
Prosimo, da postanete glavna jed, tako da dodate nekaj šunke, piščanca, ostanka piščančje goveje meso ali tofu.
Kaj boste potrebovali
- 1 stebla iz lubenice, drobno sesekljan
- 1 majhna čebula, drobno sesekljana
- 1/2 zelena paprika, drobno narezana
- 1 korenček, drobno sesekljan
- 1 1/2 skodelice nekuhane
- dolgozrnat riž
- 2 1/2 skodelice
- piščančja juha
- 1 1/2 žlici masla
- 1/2 žlička soli
- 1/8 žličke česna v prahu
- Rumena rdeča paprika
Kako narediti
- Združite vse sestavine v 2-kvartni pekač, dobro premešajte.
- Tesno pokrijte in pecite na 350 stopinj 1 uro.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Hitri in preprosti mehiški rižev recept
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 164 |
| Skupna maščoba | 4 g |
| Nasičena maščoba | 2 g |
| Nenasičena maščoba | 1 g |
| Holesterol | 8 mg |
| Natrij | 330 mg |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 4 g |