Poskrbite, da bodo te krompirjeve koprike služili kot stransko krožnik ali zabavno predjed na naslednjem srečanju!
Kaj boste potrebovali
- 2 kilograma / 900 g kruhovega krompirja, čiščenje in rezanje na klin
- 1 žlica / 15 ml oljčnega olja
- Morja sol po okusu
Kako narediti
- V kruh z oljčnim oljem položite krompirjeve klinove; Dobro plašite na plašč.
- Grill nad srednjo visoko toploto 10 minut, obračanje enkrat ali dvakrat, dokler žar oznake pojavijo in kuhani skozi.
- Sesajte se s soljo in takoj služite s potapljanjem.
Postrežite s temi velikimi potapljaškimi omakami:
Prehranska analiza za posamezno sluznico (samo krompir):
Kalorij: 140 g, maščobe: 2 g, nasičene maščobe: 0 g, trans maščobe: 0 g, holesterola: 0 mg, natrija: 95 mg, kalija: 713 mg, ogljikovih hidratov: 28 g, vlaknin: 3g, sladkorja: 1 g, beljakovin: 3g, vitamina A: 0 %, Vitamina C: 30%, kalcija: 2%, železa: 8%
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 100 |
| Skupna maščoba | 2 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 1 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 48 mg |
| Ogljikovi hidrati | 19 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 2 g |