Iščete hiter in preprost obrok, ki bo dosegel mesto? Ta se lahko enostavno pripravi s konzerviranim lososom in zamrznjenim zelenim fižolom. To je zadostna večerja samo po sebi, vendar če se počutite še posebej lačne, vas prosimo, da dodate priljubljene strani.
Recept zahteva zelen fižol, vendar ne smete uporabljati odmrznjenih zamrznjenih brokolijevih floretov ali graha.
Kaj boste potrebovali
- 1/4 skodelice masla
- 1/4 skodelica vsestranske moke
- 1/2 žlička soli
- 1/4 čajne žličke
- timijanske liste
- 1/8 čajna žlička poper
- 2 skodelice mleka
- 2 skodelice odmrznjenega zamrznjenega rezanega zelenega fižola
- 1 lahko (16 unč) lososa, odcejene in kosmiči
Kako narediti
- V srednji ponori, talino maslo. Mešajte v moki, soli, timijam in popru.
- Odstranite iz vročine. Postopoma premešajte v mleku.
- Vrni se na vročino. Kuhajte, nenehno premešajte, dokler mehurčki ne segrejejo. Pustite vreti približno 1 minuto, neprestano mešanje.
- Mešajte v zeleni fižol in losos. Mešanico pretvorite v maslen keser.
- Pokrijte in pecite pri 375 F za 30 minut, dokler ni vroče in mehurčko.