Kaj boste potrebovali
- Za mesne kroglice:
- 1 1/2 kilogram zaporne glave
- 3 do 4 žlice vodnega kostanja (sesekljan)
- 3/4 skodelice ovsa (hitro)
- 1/2 čajna žlička česna v prahu
- 1/2 čajna žlička čebule v prahu
- 1/2 žlička soli
- 1 jajce (pretepljeno)
- 1/2 skodelice mleka
- 1/2 čajna žlička sojine omake (zmanjšan natrij)
- Za omako:
- 1 skodelica rjavega sladkorja
- 1/2 skodelice govejega bujona
- 1/2 skodelice kis
- 2 žlici koruznega škroba
- 2 žlički sojine omake (zmanjšanega natrija)
- 8 ali 9 unč ananas (1 lahko tidbits, odcejene)
- 1/2 skodelica paprika (zelena, sesekljana)
Kako narediti
Združite sestavine mesnatine; obliko v 1-palčne kroglice in rjavo na vseh straneh v olju. Odcedimo in pustimo stran. Začnite omako: Združite sladkor, goveje meso, kis, koruzni škrob in 2 žlički sojine omake v veliki globoki ponvi ali nizozemski peči; prinesite na vrenje. Zmešajte mešanico omake do zgoščenega; Mešajte v ananasu, zeleni poper in mesne kroglice. Simmerirajte 30 minut.
Sorodni recepti
Perfect Meatballs
Maria's italijanske mesne kroglice
Kranjska koktajlica
Grape Jelly Meatballs
Easy Crockpot Meatballs
Meatball Recipes Index
Slow Cooker Recipes | Casseroles | Indeks glavnega recepta
Tedenski Crockpot Recept Newsletter
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 291 |
| Skupna maščoba | 10 g |
| Nasičena maščoba | 4 g |
| Nenasičena maščoba | 4 g |
| Holesterol | 70 mg |
| Natrij | 663 mg |
| Ogljikovi hidrati | 31 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 19 g |