Slow-Cooked Čile Verde recept (svinjina ali piščanca v zeleni omaki)

Ta srčasta obara, ogrevanje obroka, vroče zaradi čilija in tangi zaradi tomatillos, je tako ljubljeno na ameriškem jugozahodu, kjer se imenuje čile verde ali čili reda. Kakor se dogaja z vsemi tradicionalnimi jedmi, vsak kuhar interpretira osnovni pripravek v svojo lastno okusno izročitev. Ta recept uporabite kot skokišče za razvoj vaše osebne različice.

Kaj boste potrebovali

Kako narediti

  1. Pražite sveže zelene čilije na žaru ali pod broilerjem, dokler koža ne poči črnila in mehurčkov. Pustite, da se čili dovolj ohladijo za ročaj, nato odrežite steblo, odlepite kožo in očistite semena. Zavrzite steblo, semena in kožo.

  2. Mešajte čilije z vodo, kisom in 1 čajno žličko soljo, dokler ni gladka. Dati na stran.

  3. Segreti mast ali olje v velikem ponevu na visoki temperaturi, dokler ne bruhajo. Piščančje ali svinjske koščke kuhamo v masti ali olju, jih obračamo po potrebi, da obarvamo vse strani. Meso izpustite na papirnati brisači ali rjavi papirnati vrečki.

  1. Združite piščančje ali svinjsko meso, zeleno omako in tomatillos v vložku počasnega kuhalnika ali velikega omaka ali nizozemske peči na peč. Simmer za 2 uri, pokrit, na nizki ravni.

  2. Dodajte preostale sestavine in kuhajte še 2 uri. Preverite vsakih 30 minut in po potrebi dodajte toplo vodo, da meso potopite.

  3. Postrezite čile oreho z vročimi tortillas ter rižem in fižolom.

Razlike na čilu Verde

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije 401
Skupna maščoba 16 g
Nasičena maščoba 6 g
Nenasičena maščoba 7 g
Holesterol 98 mg
Natrij 634 mg
Ogljikovi hidrati 28 g
Prehranske vlaknine 5 g
Beljakovine 37 g
(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)