12 začinjene in pepremaste solate, ki jedo pred poletjem

Nič ni podobno lahki solati s sestavinami, ki najbolje izkoristijo poletje. Vseh dvanajstih receptov to počne, vsi pa bodo pustili, da se boste počutili lahki in osvežili, potem ko jih boste pojedli. Pohitite, ne pustite sadov poletja brez sezone, ne da bi to okusili.

• 01 od 10

  Tajski Inspired Kohlrabi Coleslaw

  To osvežilno solato je navdihnila kolesla in okusi tajske kuhinje. Okus je začinjen, slan in ima lepo hrustljavo, saj zelenjava ostane surova. To je odlična stransko obarjanje na ocvrtem rižu ali na osnovi mesa.

• 02 od 10

  Tajska poletna grenivka solata

  Osvežujočo in sadno solato Darlene Schmidt, The Spruce's Thai Food Expert, mora poskusiti to poletje. V njenem receptu je toliko čudovitih sestavin in okusov, da moje ustne vode gledajo samo njeno fotografijo in recept.

• 03 od 10

  Salat masirane kale

  Recept s surovi solati, ki se razbije z okusom poletja. To je enostavno pripraviti, zdravo, lahkotno in kot nalašč za vroče dneve, če v kuhinji ne želite porabiti preveč časa.

• 04 od 10

  Curried korenčka solata z Jalapeños

  Korenje je pravzaprav na voljo vse leto, vendar so poleti najsodobnejše, najslajše in sveže. Ta surova solata je dovolj lahka za tople dni in je odlična spremljava mesa na žaru na kuharskih izletih.

• 05 od 10

  Zamašena solata z jajčevci na žaru

  Hranite žar, preden se preveč ohladi, in žganje jajčevcev, da naredite to preprosto še aromatično solato.

• 06 od 10

  Slaščičasta kumarica, paradižnik in pečenka s serrano pepelom na žaru

  Zelo lahka in osvežujoča poletna solata, ki je okusna in enostavna za pripravo. To je odličen poletni obrok.

• 07 od 10

  Arugula, Macha jagoda solata z gorčico Vinaigrette

  To je ena od mojih najljubših solat v poletnih mesecih. Ima poprovo zelenjavo arugula, ki odlično dopolnjujejo sladke, sočne jagode. Za obleko solate se rahlo začinjena gorčica vinaigreta preplavi nad njimi. Rezultat je sveža in lahka solata, ki je vedno zelo zadovoljiva.

• 08 od 10

  Nectarine Tomato Basil Salad z majhnim udarcem

  V vročem poletnem dnevu ni nič drugega kot sočno paradižnika in kamnitih plodov, in ima ta solata oboje. Čeprav recept ne zahteva solate ali zelene solate, bi dodali še nektarine in paradižnike.

• 09 od 10

  Gourmet Zeleni s Tangerine pomaranče

  Ta svetlo zelena solata uporablja zelenjavno zelenjavo, da posodo dobi pikanten, pikanten okus. V nekaj sočno poletnih češnjakovih paradižnikov in oranžnih klinastih klobučkov, služite kozarcu Roséja za čudovit poletni obrok.

• 10 od 10

  Solata za začinjeno koruzno žito

  Poletje je, ko je končno na voljo sveža, sočna koruza na cobbi. Ta okusna koruzna solata, ki jo je pripravila Molly Watson, je še en odličen način, da uživa koruzo in poletje v najkrajšem možnem času - ne pozabite na čile!