Kaj boste potrebovali
- 3 (16-unč) pločevinke svinjine in fižol, odcejene
- 1/2 skodelica pripravljena žara z žara
- 1 srednja
- sladka čebula , narezana
- 2 Red Delicious
- jabolka , olupljena, zdrobljena in narezana
- Pripravljeno 1/4 kozarec rumene barve
- gorčica
- 6 kosov rezanega centra, ki je tanek kos
- slanina , razrezana na 1-palčne koščke
Kako narediti
Pečico segrejte na 375 stopinj F.
Združite fižol, žara, čebulo, jabolka in gorčico. Nalijte v stekleno pekač. Na vrh s slanino.
Pecite 45 minut. Odstranite iz pečice in premešajte v slanini. Vrnite se v pečico in pecite dodatnih 30 minut. Počakajte 15 minut pred vročitvijo.
Pripravite to jed vnaprej, če želite. Segrevajte v pečici 350 F približno 30 minut, dokler ne segrejete. Recept se lahko podvoji, vendar ustrezno prilagodite čas pečenja navzgor.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 434 |
Skupna maščoba | 2 g |
Nasičena maščoba | 1 g |
Nenasičena maščoba | 0 g |
Holesterol | 1 mg |
Natrij | 216 mg |
Ogljikovi hidrati | 80 g |
Prehranske vlaknine | 23 g |
Beljakovine | 26 g |