Ta ledenica je začinjena in preliva z neverjetno gorčico in majonezno zmesjo. Sesekljan drobnjak dodamo dodaten okus. Naredil sem tudi s tilapijo, in pogosto dodam nekaj opečenih pecanov na vrh. Čudovito je!
Poglej tudi
Baked Flourder z limono
Kaj boste potrebovali
- 1 do 1 1/2 kilogramov iglastih filetov
- 1 žlička žlička (stopljeno)
- 1/2 skodelice majoneze
- 1/4 skodelice Dijon gorčice
- 2 žlici žganja (narezani, zamrznjeni ali sveži)
- Okrasimo: peteršilj
Kako narediti
Pečico segrejte na 350 F.
Postavite iverke v rahlo maslo za pečenje.
Združite preostale sestavine v majhni posodi; enakomerno porazdeljen po ribjih filetih.
Pečemo v segreti pečici 10 do 15 minut ali dokler ribe ne zlahka zlijete z vilico.
Podobni recepti
Pečen polnjeni rumenkast s krabjem
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 327 |
Skupna maščoba | 25 g |
Nasičena maščoba | 5 g |
Nenasičena maščoba | 6 g |
Holesterol | 94 mg |
Natrij | 861 mg |
Ogljikovi hidrati | 1 g |
Prehranske vlaknine | 1 g |
Beljakovine | 23 g |