Ta paradižnikova tropska skodelica je preprosta kombinacija pire s tankim sadjem s jajci, javorjevim sirupom in začimbami.
Piščančja piščančja slaščica se peče s krhkim rjavim sladkorjem in prelivom pecanov. Lahka pečenka za peko; Popolna je za počitniško večerjo ali vsakodnevni obrok.
Kaj boste potrebovali
- 1 velika tuba za butternut
- 2 žlici javorjevega sirupa
- 1/4 skodelice granuliranega sladkorja
- 1 veliko jajce
- 2 žlici mleka (ali pol in pol)
- 2 žlici topili maslo
- 1/4 čajne žličke tleh cimeta
- dash sol
- Za Topping:
- 1/3 skodelice svetlo rjavega sladkorja (pakirano)
- 1/4 skodelica vsestranske moke
- 1/4 skodelice stopljeno maslo
- 1/2 do 3/4 skodelice pecans (sesekljan)
Kako narediti
- Odlučite buteljuto squash; izločite seme in mehko celulozo ter zavrzite. Cut squash v 1 1/2-palčni kosov. Steam nad kuhanjem vode približno 15 do 20 minut, dokler se ne razpisuje. Odstranite tkivo v veliko skledo in pustite, da se ohladi rahlo.
- Pečico segrejte na 350 F.
- Maslo 1 1/2-quart posoda za pečenje.
- Beat squash z javorjevim sirupom in 1/4 skodelice granuliranega sladkorja. Dodajte prekajeno jajce, mleko in 2 žlici raztaljenega masla. Dodajte cimet in pomišljaj soli po okusu. Dobro se mešaj.
- Sesuško mešanico prenesite v pripravljeno kašo.
- Kombinirajte sestavine za prelivanje in potresite čez squash.
- Pečemo v predhodno segreti pečici približno 30 minut ali dokler vrelišče ni vroče in preliv je zlato rjav.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Butternut Squash Pečemo z rjavim sladkorjem
Jesenska klobasa Stew With Butternut Squash
Leča s sladkim krompirjem in kale
Butternut Squash in testenine z žajbelj
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 627 |
| Skupna maščoba | 39 g |
| Nasičena maščoba | 15 g |
| Nenasičena maščoba | 16 g |
| Holesterol | 274 mg |
| Natrij | 492 mg |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 12 g |