Nizozemska ljubezen, ki jedo jabolka (ali appelmoes, kot jo pravijo), kot začimba s svojim glavnim programom. To je zelo del vsakdanjega obroka na Nizozemskem.
Moj apple recept je tako enostavno, ko uporabljate mikrovalovno pečico. Zagotavljam, da je najtežje pri tem piling jabolk! Poznavanje, katere jabolka so najboljša omaka, je druga stvar (glej spodaj).
Najboljša jabolka za jabolka
Teoretično je lahko jabolka izdelana iz katerega koli mehkega jabolka, ker se bo kuhalo hitreje. Toda nekateri trdijo, da je mešanica jabolk najboljša omaka. Vsako od teh bi bilo super: Braeburn, Cortland, Crispin (Mutsu), McIntosh, Fuji, Golden Delicious, Gravenstein, Liberty, Jonamac, Ida Red in Rim.
Več slastnih nizozemskih jabolk
- Nizozemski jabolčni recept za pito : za razliko od pite na vrhu streleza Američani kličejo nizozemsko jabolčno pito, prvotno različico je na vrhu z rešetko skorjo.
- Nizozemski Appelflappen recept : to ni samo zabavno reči, ampak slastno jesti. Bolj znan kot jabolčni fritters ali jablanovi, appelflappen pogosto služijo na praznovanju novega leta.
- Nizozemski receptor jabolk in rhubarb : za razliko od ameriških koblirjev, narejenih s kromiranim sadjem, ta nizozemska različica, znana kot schoenlapperstaart , uporablja pire sadje, pomešan s testo za torto in se ne zruši na vrhu.
Zdravstvene prednosti prehranjevanja jabolk
Kot stara beseda pravi: "jabolko na dan drži zdravnika stran", in za to je veliko resnice. Jabolka je dober vir kalija, folne kisline, beta-karotena in vitamina C ter vsebujejo vitamine B, železo, magnezij in cink.
Imajo tudi antioksidante, ki izboljšujejo delovanje imunskega sistema in preprečujejo bolezni srca in raka ter pomagajo pri zmanjševanju visokega holesterola in sladkorja v krvi. Ugodno je vedeti, da je moja jabolka polna dobrega jabolka .
Kaj boste potrebovali
- 4 jabolka, olupljena, zdrobljena in narezana
- 2 žlici svežega limoninega soka
- 1/4 čajne žličke
- speculaaskruiden (ali
- bučno pito začimbe )
- 1 žlica sladkorja ali po okusu
Kako narediti
- V mikrovalovni varni posodi združite 4 olupljena, zdrobljena in drobna jabolka, 2 žlice svežega limoninega soka, 1/4 čajne žličke speculaaskruiden ali začimbne pire iz pikčastih pito ter 1 žlico sladkorja ali po okusu.
- Pokrov in mikrovalovna pečica na visoki 5 minut. Nato se rahlo ohladi in zatrdi z leseno žlico ali krompirjevim maserjem za krušno jabolko. Za gladko jabolko zmešajte z mešalnikom ali uporabite mešalnik za potapljanje.
- Postrežemo toplo ali ohlajeno. Ohladite vse ostanke, pokrite, do 1 tedna.
Nasveti:
- Izogibajte se uporabi kovinskih orodij pri pripravi ali dišanju vašega jabolka, ker kovina povzroči reakcijo, ki lahko obarva barvo in okus.
- Naredite svoj speculaaskruiden .
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 87 |
| Skupna maščoba | 0 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 2 mg |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 0 g |