Postrežite to okusno staromodno meso s pire krompirjem in zelenjavnim fižolom ali koruzo, ali pa služite z vašo najljubšo zelenjavo. Če je vaše goveje meso precej vitko, dodajte nekaj svinjskega mesa v mešanico mesa, da se ohladi.
Preostalo meso se lahko uporablja v sendvičih ali drsnikih. Ali jo zamrznite v posameznih delih za kosila.
Kaj boste potrebovali
- 1 1/2 kg mletega govejega mesa (80/20 ali 85/15)
- 20 solinskih krekerjev (zdrobljenih)
- 1/2 skodelice drobno sesekljane čebule
- 1/4 skodelice drobno sesekljane zelene paprike
- 1 veliko jajce
- 1 čajna žlička paprike
- 1/2 čajna žlička česna v prahu
- 1/4 žličke soli
- 1/2 žličke suhih timijanskih listov
- 1/4 žličke mletega črnega popra
- 1/3 skodelice ketchup
- 2 žlici mleka
- 1 žlička Worcestershire omake
- 1/2 do 3/4 skodelice ketchup ali žara
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F.
- Zmečite 8 1/2-by-4 1/2-palčna lončasta posoda ali jo poravnajte s folijo in jo rahlo namažite. Druga možnost je, da za hlebec za prosto obliko usmerite obloženo ploščo za pekač s folijo.
- V veliki skledi združite goveje meso z zdrobljenimi solinami, čebulo, zelenim paprikom, jajcem, papriko, česnom v prahu, soli, timijam, črnim poprom, 1/3 skodelice ketchupa , mleka in Worcestershire omake .
- Mešano meso pomešajte v posodo ali ga oblikujte in jo položite na pekač.
- Meso pecite 1 uro. Previdno prelijte preveč maščobe v posodo ali kozarec (odložite jo v smeti, potem ko se ohladi).
- Razpirajte meso s 1/2 do 3/4 skodelice ketchupa ali žara in nadaljujte peko 15 minut dlje, ali dokler meso ne zabeleži vsaj 160 F na instant-branem termometru, vstavljenem v sredino. Če je v hlevu kakšna perutnina, kuhajte na 165 F.
Nasveti
- Meatloaf je lahko težek, če je prekomerno mešan, zato rahlo zmešajte z rokami ali žlico.
- Če želite poskrbeti, da je začimba po vašem okusu, vzemite majhno količino in ga popržite. Okusite in prilagodite začimbe v surovi mešanici.
- Vaš mesni sadež bo boljši, če ga pustite počivati 10 minut pred rezanjem.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 794 |
Skupna maščoba | 30 g |
Nasičena maščoba | 11 g |
Nenasičena maščoba | 12 g |
Holesterol | 377 mg |
Natrij | 1.448 mg |
Ogljikovi hidrati | 65 g |
Prehranske vlaknine | 3 g |
Beljakovine | 62 g |