Ta recept za soma uporablja preprosto prevleko iz kornaste moke. Riba je globoko ocvrta do popolnosti in služi skupaj z izbirnimi mladiči.
Ocvrte ribe se segrejejo v pečici 200 ° F, medtem ko so žušni mladički ocvrti.
Kaj boste potrebovali
- Za filete somov:
- 3 do 4 filete soma (približno 1 do 1 1/4 funtov)
- 3/4 skodelice koruznega mesa
- 1/2 žlička soli
- 1/4 čajna žlička črnega popra
- Koruzno olje za globoko cvrtje
- Za Hush ľenske:
- 1 skodelica
- samorazlivna mešanica koruznega mesa
- 1/2 cup samorezno moko
- 1/2 žlička soli
- 1 žlička sladkorja
- 1 veliko jajce (rahlo pretepen)
- 1 skodelica pinjenca (približno)
- 1 do 2 žlici zelena čebula (drobno sesekljan)
- 1 črn poper
Kako narediti
- Pečico segrejte na 200 ° F. Položite stojalo v obrobljenem listu za pekač.
- Vsake filete somov narežite na polovico.
- Kombinirajte koruzno mošt, sol in poper v plitvi posodi.
- Peljite ribje filete v koruznem moštu, tako da naredite koruzno moko za pritrditev na filete.
- Filete spustite v vročem olju s približno 370 °. Kuhajte 5 do 10 minut ali dokler ne pustite svežega in rjavega.
- Odstranite na stojalo v pekač in ga postavite v segreto pečico, da se ohladi, medtem ko preostane sokove in mladička.
- Postrezite s slawo, kečapom in mladičkom.
Hush ľenske
- V posodo za mešanje združite 1 skodelico samorazlivnega mešanice koruznega mesa z samorazlivnim moko, 1/2 žličko soli in sladkorjem. Dodajte pretežno jajce in dovolj pinjenca, da naredite debelo testo. Začnem z okrog 3/4 skodelice. Tekočina se mora počasi spustiti, vendar z žlico.
- Dodajte zeleno čebulo in sveže mleto črno poper na testo.
- Spustite se v vročo maščobo (glejte zgoraj) in sejte približno 2 do 3 minute, pogosto obračajte ali dokler ne zlate rjave barve.
- Izpraznite na papirnate brisače in se ogrejte s somom, dokler ne dokončate pršenja preostalih mladičkov.
Vročanje predlogov
Morda bi vam bilo všeč tudi
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 585 |
Skupna maščoba | 15 g |
Nasičena maščoba | 5 g |
Nenasičena maščoba | 6 g |
Holesterol | 318 mg |
Natrij | 639 mg |
Ogljikovi hidrati | 63 g |
Prehranske vlaknine | 6 g |
Beljakovine | 48 g |