Ta preprosta, prijetna testenina in zemlja goveja jed je začinjena s česnom in začinjenim čilijem v paradižniku.
Ta jed je podobna ameriškim sesamom , ki je priljubljena udobna hrana za mnoge. Čili paradižnik in začimbe dodajajo dodaten izkrvav krepkega okusa.
Cavatappi testenine so bile uporabljene v sliki, vendar bi bilo odlično pri vseh podobnih testeninah. Poskusite uporabljati komolce makarone, mini penne, školjke ali drugo obliko testenine.
Povezani recept
Slow Cooker Ameriški Chop Suey
Kaj boste potrebovali
- 8 unč komolcev, mini penne ali cavatappi testenine, približno 1 1/2 do 2 skodelice suho
- 1 kilogram kroglice iz tropine ali podtalnice
- 1 skodelica sesekljane čebule
- 3 stroka česna, mleto
- 1/4 skodelice krompirjevega zelenega popra
- 1 lahko (14,5 unč) zesty chili-style paradižnik, zmlet
- 1 lahko (14,5 unč) paradižnik, zmlet
- 1 čajna žlička začinjene mešanice soli ali
- Cajun mešanica začimbe
- 1/4 žličke posušenega listnega origana
- 3 žlici paradižnikove paste
- 2 žlici vode
Kako narediti
- Testenine kuhamo v vreli slani vodi po navodilih za pakiranje. Dobro izpirajte in pustite v prahi.
- Postavite goveje meso in čebulo v ponev na srednji vročini. Kuhajte, mešajte in razstavite goveje meso, dokler se goveje meso ne pojavi in ni več rožnato. Odcedite in zavrzite morebitne presežke nakopičene maščobe.
- Dodajte česen in poper k goveji in čebuli; kuhajte, premešajte, dokler poper ne popeča.
- Dodajte paradižnik v paradižniku v paradižniku in paradižnik s kocki, skupaj z začimbami, paradižnikom in vodo. Prinesite mešanico govejega in paradižnika, da se simetrira in kuhata 5 minut.
- Premešajte s testeninami in segrevajte.
- Posodo pospremite z vlečeno solato in skorjim kruhom.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 561 |
| Skupna maščoba | 12 g |
| Nasičena maščoba | 4 g |
| Nenasičena maščoba | 5 g |
| Holesterol | 96 mg |
| Natrij | 684 mg |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Prehranske vlaknine | 6 g |
| Beljakovine | 45 g |