Ta preprost recept za sladko in pikantno Crockpot Chicken združuje sladko in kislo omako, žametno omako in piščanca v petih sestavinah s čudovitim okusom. Piščanec postane talilno nežen, ko ga kuhamo v počasnem kuhalniku .
V ta recept lahko dodate katero koli drugo zelenjavo; Dodal sem sesekljano zeleno papriko, ko sem ga nazadnje naredil. Kombinacija različnih barvnih paprik bi bila čudovita v tej posodi. Slastna korenje, bučke ali katera koli azijska zelenjava bi bila tudi okusna. Prijetna stvar pri kuhanju receptov, kot je ta, je, da so zelo strpni. To pomeni, da lahko spremenite stvari in recept še vedno deluje. Bodite previdni, da upoštevate razmerje osnovnega recepta. Če dodate še veliko drugih sestavin, boste morali povišati tudi omake.
Ta recept je lahko tako blag ali kot začinjen, kot želite. Če vam je všeč blag, uporabite blago ročno omako. Poskrbite, da boste pred okusom okusili omako iz žara in sladko in kislo omako, da veste, da vam je všeč okus. Če vam je všeč hrana začinjena, uporabite začinjeno omako z žara in dodajte nekaj mletega jalapeño ali habanero paprike v krčepot. Prav tako lahko dodate zdrobljene rdeče paprike ali poper cayenne. Uporabite toliko ali malo, kot želite.
Ta enostaven recept postrežite preko vročega kuhanega riža ali vroče kuhanih testenin. Za dopolnitev okusov jedi dodajte blago zeleno solato ali solato svežega sadja za kontrast hlajenja. Za sladico, nekaj svetlobe je lepo. Pita za sladoled ali sadni sladica bi bila popolna.
Kaj boste potrebovali
- 2 kilograma kostnih piščancev brez kosti, narezane v trakove
- 3 stroka česna, mleto
- 1 čebula, narezana
- 1 skodelica je kupila sladko in kislo omako
- 3/4 skodelice so kupili žar
- 1-2 žlici koruznega škroba, če je potrebno
- 2 žlici vode, če je potrebno
Kako narediti
Piščanec, česen, čebulo, sladko in kislo omako združite s krompirjevo omako v 3 do 4-kratnem počasnem kuhalniku in nežno premešajte.
Pokrijte počasno kuhalo in kuhajte na 7-9 ur, dokler piščanca ne temeljito kuhamo do 165 ° F.
Če želite debelejšo omako, zmešajte koruzni škrob in vodo v majhni posodi in jih dodajte v tekočino v posodo; pokrijte in kuhajte 10-15 minut, dokler se ne zgosti. Postrezite vročo kuhani riž ali kuskus.
Opomba: Ne pozabite, če imate novejšo krpico, ki kuharice segreje, preverite piščanca po 6 ali 7 urah. Če hrana opeče, je bila predolga. Morate vedeti, če je vaš crockpot kuhanje vroče, preden začnete kuhati.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 549 |
| Skupna maščoba | 21 g |
| Nasičena maščoba | 6 g |
| Nenasičena maščoba | 8 g |
| Holesterol | 127 mg |
| Natrij | 980 mg |
| Ogljikovi hidrati | 46 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 42 g |