Slow Cooker Cowboy Stew z govejim in fižolom

Ime tega govejega in fižolastega obara postane vse bolj privlačno za otroke. Kdo ne bi želel sedeti na veliko skledo kavbojskega obara? To je izvrstna jedilna kosica ali pa je za hitro in enostavno vsakodnevno večerjo s krušnimi kolači ali koruznimi zvitki.

Počasno kuhališče je to še posebej enostavno in je kot nalašč za naporen dan, ko imate še tisoč drugih stvari.

Ta obara je enostavna in neverjetno vsestranska. Oglejte si nasvete in različice ter komentarje bralcev pod receptom za nekatere zamenjave in zamisli za dodatne sestavine.

Kaj boste potrebovali

Kako narediti

  1. V ponev na srednji vročini rjavo goveje meso s čebulo in poprom. Kuhajte, mešajte, dokler goveje meso ni več roza. Dobro izpraznite.
  2. Združite mešanico govejega mesa v počasnem kuhalniku s fižolom, koruzo v obliki smetane in paradižnikovo omako; pokrijte in kuhajte na LOWU od 5 do 8 ur.

Nasveti in variacije

Komentarji bralca

"Osnovna dobra cena - enostavno in hitro. Začel sem dodati majhno konzervo zelenega čilija za nekaj zinga in instant ječmen (plus vodo) za srce." Wiz

"Ta obara je bila tako dobra, vendar sem naredila nekaj popravkov in še boljše! Uporabila sem zrezek namesto goveje govedine in dodal dimljene klobase. Bilo je čudovito! Sem celo prenesel recept na svoje sodelavce in zdaj vsakdo je uspel! Ko uporabljate kocke zrezek, ga sploh ne morate najprej obarvati ... samo vrzite vse v krpico in se vrnite 8 ur kasneje in večerja je pripravljena! En sodelavec je dodal 1/2 skodelice tudi rdeče vino. " PF

Morda bi vam bilo všeč tudi

Bean Stew s klobaso, butternut squash in jabolka

Slow Cooker govedina in črni fižol

Juha iz juhe (10-juha)

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije 981
Skupna maščoba 29 g
Nasičena maščoba 11 g
Nenasičena maščoba 12 g
Holesterol 193 mg
Natrij 412 mg
Ogljikovi hidrati 93 g
Prehranske vlaknine 24 g
Beljakovine 88 g
(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)