To preprosto piščančje in rižve jedi traja le nekaj minut, da se pripravijo, in ga kuhamo prostoročno v počasnem kuhalniku. Kondenzirane juhe pomagajo tej jedi enostavno in udobno obrok brez hrane. To je dobra izbira za naporen dan. To vas bo zadržalo iz kuhinje!
Če želite dodati barvo ploščic, piščancu in rižu služite s pečeno glazirano korenje , preprostim svežim svežim ali zamrznjenim brokolijem ali svežimi paradižniki narezanega paradižnika ali pa ga pospremite s prekašano solato . Lahko dodate tudi okras peteršilja ali narezanih zelenih vrhov čebule. Dodajte piškote ali krušne zvitke za zadovoljivo družinsko večerjo.
Sorodni recepti
Slow Cooker Piščanec s piškoti
Slow Cooker Creole Piščanec s klobaso
Kaj boste potrebovali
- 1 lahko (10 3/4 unč) kondenzirana smetana iz piščančje juhe
- 1 lahko (10 3/4 unč) kondenzirana smetana iz gobove juhe ali smetane iz zelene juhe
- 4 piščančje polovice brez kosti, brez kože, približno 5 do 6 unč vsaka *
- košer sol in sveže mlet črni poper
- 4 rebra, zelena, narezana ali narezana
- 2 do 4 zelena čebula (štrcelj), narezana
- 1 skodelica pretvori riž (nekuhani)
Kako narediti
- Spray dno in straneh vložka posode za počasno kuhanje z nonstick kuhanje razpršilec, da se zmanjša lepljenje. Ali pa uporabite plastično vrečko za kuhanje (podloga).
- V počasnem kuhalniku združite 2 kante juhe in pretvorjeni riž. Piščanca položite na vrh mešanice in nato sezono s košerovo soljo in sveže mletim črnim poprom. Na vrhu z mladim zeljem in sesekljano zeleno čebulo.
- Kuhajte 2 do 3 ure na visoki ali približno 5 do 6 ur na nizki ravni ali dokler piščanca ne naredite in je riž nežen. Riž lahko postane kašast in piščanca je lahko suha, če je preveč kuhana. Predlagam vam, da začnete preverjati, ali je včasih 21 do 24 ur na visoki ali približno 5 ur na nizki ravni. Rudnik je bil opravljen približno 2 1/2 ure na VISOKO.
- Za preverjanje donosti uporabite trenutni termometer za živila, vstavljen v najbolj debel del polov piščančjih prsi. Najnižja varna temperatura za kuhanega piščanca je 165 ° F (74 ° C).
Glejte tabelo temperature mesa in varne nasvete za kuhanje za vašo varnost.
Služi 4.
* Povprečna piščančja prsa tehta v približno 8 unč teh dneh, in American Heart Association meni 3 unč (3,5 unč za ribe) "del". Če so piščančje prsi velike, boste morda želeli uporabiti le dve polovici. Vodoravno jih reziramo v kocke, da naredimo 4 manjše kocke.
Nasveti in variacije
Za 6 obrokov povečajte piščanca na 6 majhnih piščančjih prsi ali kozličkov. Dodajte še 1 jušno juho in uporabite 1/2 skodelice riža. Povečajte želeno zeleno in zeleno čebulo.
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1107 |
| Skupna maščoba | 77 g |
| Nasičena maščoba | 39 g |
| Nenasičena maščoba | 23 g |
| Holesterol | 305 mg |
| Natrij | 521 mg |
| Ogljikovi hidrati | 47 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 55 g |