Veganska tartarjeva omaka je dobra za potapljanje tofu ali vegetarijanske lažne ribe . Poskusite služiti veganskemu tartaru z vegetarijanskimi Old Bay mock rakovicami ali otrokom odobrili piti tofu Nuggets .
Ta preprosta veganska tartorska omaka je narejena iz svilenega tofu, limoninega soka, gorčice in marmelade.
Kaj boste potrebovali
- 1/2 funta
- mehak (svilen) tofu
- 1/4 skodelice olja iz orehov
- 2 žlici limoninega soka
- 1/2 žličke soli
- 2 tsp gorčica
- 1/4 skodelice kruha
Kako narediti
- V živilskem predelovalcu ali mešalcu združite vse sestavine, razen kruha, in obdelajte do gladke površine.
- Zmešajte z roko. Postrežite.
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 54 |
Skupna maščoba | 2 g |
Nasičena maščoba | 0 g |
Nenasičena maščoba | 1 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrij | 298 mg |
Ogljikovi hidrati | 5 g |
Prehranske vlaknine | 1 g |
Beljakovine | 4 g |