Zdravi recept za resnično škotsko jajce

Recept o škotskih jajcih, ki sem se prvič naučil kot šolarka, je v zadnjih letih padla v korist, mislim, ker sem bil tisti, ki sem ga učil, močno pražen in nato globoko ocvrt. Škotsko jajce 21. stoletja pa je lažje, uporablja jajca iz proste reje, dobro kakovostno meso klobas, sveže zelišča in lahne drobtine za premaz in se le rahlo ocvrsti, nato pa pečejo v pečici. Za enega sem vesel, da ga vidim nazaj.

Škotska jajca so čedna, prenosna, samostojna hrana, edina druga tako priročna je Cornish pasty, ki sta odlična v kosilnici, poletnem pikniku , zabavi ali prigrizku.

Kaj boste potrebovali

Kako narediti

Pečico segrejte na 190C / 375F

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije 306
Skupna maščoba 15 g
Nasičena maščoba 5 g
Nenasičena maščoba 6 g
Holesterol 288 mg
Natrij 754 mg
Ogljikovi hidrati 27 g
Prehranske vlaknine 3 g
Beljakovine 16 g
(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)