01 od 08
7 Lahki in fit vegetarijanski zajtrk
Leah Maroney Avocado Toast, Smoothies maslo iz arašidov iz arašidov in grški zajtrk Burritos so le nekateri od prijetnih in zdravih zajtrkov, ki so na voljo tukaj! Vse naslednje recepte so hitro in enostavno pripravljene, zahtevajo minimalne sestavine in so hranila bogata in sveža! Vsi so samo vegetarijanski! Včasih potrebujete samo odmor od vseh slanin in jajc! Novo leto je pravi čas za začetek! Mnogi so lahko tudi vegani!
02 od 08
Čokoladno olje iz arašidovega masla
Leah Maroney Ta beljakovina je tudi zelo napolnjena! Ovseno kašo dodamo k arašidovemu maslu in čokoladnim beljakovinam. Ovseno kašo vas bo popolnilo vse jutro in beljakovine vam bodo pripravljene postaviti nov PR! V tem stresu se lahko uporablja katerokoli mleko, zato je lahko vegan! Oglejte si recept tukaj !
03 od 08
Cela pšenična medena Apple toast
Leah Maroney Toasts so hiter in enostaven zajtrk. So nizko kalorično in so super vsestranski! Ta vključuje sir ricotta, sveže rezano jabolko in med na vrhu praženega krušnega kruha! Je svež in okusen! Toliko boljše kot navaden stari masleni toast! Preverite recept, tukaj !
04 od 08
Blueberry zajtrk Quinoa
Leah Maroney Quinoa za zajtrk? Ja, res je! To borovničevo skledo vanilije kinoa lahko postrežejo vroče ali hladno. Beljakovine so pakirane in le sladko! Kuhlja zelo hitro in je odličen zajtrk za delo! Preverite recept, tukaj !
05 od 08
Špinača in Feta Zajtrk Burrito
Leah Maroney Ta grški Inspired Breakfast Wrap je hiter in enostaven za bič skupaj vsak dan v tednu. Zahteva le nekaj preprostih sestavin in eno posodo! Oljke Kalamata omogočajo, da zavijete okusno zadrgo brez dodajanja številnih kalorij! Lahko jih zavijemo in zamrznemo in odnesemo v tujino! Preverite recept, tukaj !
06 od 08
Avocado Toasts
Leah Maroney Avocado toasts so super hiter in enostaven zajtrk. Spice jih z queso fresko in škropljenje paprike! Zdrava maščoba v avokadu vas bo popoldne obdržala in zdrava tudi zate! Preverite recept, tukaj!
07 od 08
Tropski Acai skledo
Leah Maroney Tropsko blaženost sredi zime? To je mogoče storiti! Osvežujoče, sladko, hrustljavo, tarto ... te sklede Acai imajo vse. Poleg tega so pakirani z anit-oksidanti! Ta recept vključuje ananas, kokosovo olje in kandiran ingver, vendar pa lahko sadež zamenjate! Borovnice, banane, maline in jagode so prav tako okusni dodatki. Hitro se zlije in se lahko zlahka vzame! Oglejte si recept tukaj !
08 od 08
PB & J Waffle sendvič
Leah Maroney MMM, arašidovo maslo in žele sendviči me res pripeljejo nazaj v otroštvo! To je sveža, odrasla različica klasičnega sendviča! Uporabite lepo naravno arašidovo ali orečno maslo s svežim sadjem! Uporabil sem vafelj z vso zrno in sveže borovnice! Preverite recept, tukaj !