01 od 08
Pražena pečena piščanecTa recept za pekovsko praženo piščanec je hiter, enostaven, okusen in bolj zdrav od pražene piščanca. Kaj bi lahko še kdo vprašal recept? Vaši otroci bodo z veseljem prišli na večerjo, ko boste to služili s krompirjem in svežo solato solate.
02 od 08
Enostaven zelenjavni sir lazanjaTa zelenjavni sir lasagna lahko spreminjate vsakič, ko ga izberete, tako da izberete zelenjavo, ki bo vključena v sezonsko, cena in dinerje. Torej lahko vadite v navado pripraviti lazanjo enkrat na teden, toda vaša družina ne bo nikoli utrujena.
03 od 08
Špinača in sireve testenineTa špinača in testenine s sirom sta postala redna družinska večerja v našem domu. Lahko se enostavno pripravi v samo 10 minutah in vsebuje škrob, beljakovine in zeleno zelenjavo v enem. Plus, kombinacija testenin-špinača in sira je tako okusna, da bodo tudi tisti, ki niso ljubitelji testenin, všeč.
04 od 08
Kids Favorite Fried RiceTa ocvrt riž je najljubša večerja moje družine. Vsebuje vse, kar potrebujete za večerjo v eni jedi - ogljikovih hidratov iz riža, beljakovin iz jajc in hranilnih snovi iz zelenjave. In to okusno riževo jed je lažje pripraviti, potem bi pričakovali.
05 od 08
Salata tuna s testeninamiZa zdravo in solatno solato, ki jo lahko najdejo vaši otroci, poskusite to lahko, barvito in okusno solato za testenine. Ta recept s 5 zvezdicami traja 10-15 minut, da se pripravi.
06 od 08
MeatballsEden od izzivov, s katerimi se danes srečujem v svojem življenju, je, kako nasititi apetit mojega vedno lačnega 13-letnega sina. Pred kratkim sem odkril, da so mehurčki dosegli mesto. Jaz jih imenujem Eazy Lazy Meatballs, ker so dovolj preprosti, da bi moj sin naredil sam, zato sem lahko leni na večerji za noč ali dve.
07 od 08
Sloppy JoeTo je Sloppy Joe krivda. Po vrnitvi domov iz šole nekega dne, moj 15-letni sin je pozdravil Sloppy Joe. Njegov želodec se je začel brcati in usta so začela vodo, nato pa je moj sin, vegetarijanec dveh let, postal mesojedelj. Zahvaljujem se tej zmagovalni recepti za pretvarjanje mojega sina in olajšanje življenja kot družinskega kuharja.
08 od 08
Piščančja solataKaj storiti s piščancem iz Shabbata? Odrežite ga, dodajte jo v solato zelene solate, paradižnika, kumar in palčke. S solato prelijte bodisi z balzamičnim medom ali s kremnimi česnovimi solatami. In ustvarili ste odlično nedeljsko kosilo.
Kosher družinske večerje
Študije kažejo, da otroci, ki jedo večerjo s svojimi družinami, jedo bolj hranljivo, počutijo manj poudarjeni in bolje delujejo. Kljub temu dnevne potrebe pogosto zapolnjujejo naš čas in energijo, zaradi česar je težko načrtovati, prodajati in dati obroke na mizo med delovnim tednom. Ti preprosti kosher recepti za družinske večerje so zasnovani, da vam pomagajo dati otrokom hrano, udobje in podporo, ki jo potrebujejo.