Piščančje špagete so narejene s paradižniki iz paradižnika in paradižnika s papriko zelenega čipka, skupaj s kondenziranimi juhi in sirom. To je osnovni recept za piščančje špagete , in naredi veliko serijo.
Kaj boste potrebovali
- 4 do 6 piščančjih prsi, kuhan, kockasto, rezervno juho
- 1 paket špageti, (16 unč)
- 1 poper, zelen ali kombiniran ali rdeč in zelen
- 1 čebula
- 1 lahko (10 3/4 unč) kondenzira
- smetana iz piščančje juhe
- 1 lahko (10 3/4 unč) kondenzirano smetano iz gobove juhe
- 1 lahko Ro-Tel paradižnik (z zelenimi čilami)
- 1 lahko
- zamrznjeni paradižnik
- 1 paket rezan cheddar sir, (16 unč)
Kako narediti
- Kuhajte špagete v rezervirani juhi.
- Popijte poper in čebulo v veliki ponvi, dokler se zelenjava ne zmehča.
- Dodajte juhe, Ro-Tel in zamrznjene paradižnike.
- Kuhajte na majhnem ognju, dokler ne izsušite, nato pa premešajte v kocke na kocki in špagete.
- Če ponev ni pečica varna, jo prenesite v rahlo namašćeno posodo.
- Na vrh s čedkarskim sirom in pečemo pri 350 ° F (180 ° C / oznaka plina 4) 20 do 30 minut.
Morda bi vam bilo všeč tudi
14 Piščančje lupine, ki so primerne za vsakodnevno prehrano
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 1753 |
| Skupna maščoba | 110 g |
| Nasičena maščoba | 51 g |
| Nenasičena maščoba | 35 g |
| Holesterol | 469 mg |
| Natrij | 795 mg |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
| Beljakovine | 119 g |