Vegetarijanski in veganski pekovski tofu recepti

Iščete enostavne recepte na tofu? Tukaj je popoln seznam tofu receptov .

Oglejte si te odlične marinirane in pečene tofu recepte. Pečen tofu je nizko vsebnost maščob in nizkoogljikov, vegetarijansko in vegansko . Lahko jeste pečen tofu, kakršen je, ali pa ga dodajte v solate, testenine ali vegetarijanske mešalne krompirčke. Če vam je všeč pečen tofu, poskusite s temi okusnimi mariniranimi tofu recepti.

• 01 od 13

  Enostavna žarjena pečena tofu

  Sladkor v žametni omaki je resnično tisto, kar naredi to metodo za izdelavo pečenega tofu (tako enostavno je, da je to komaj recept)! Tako dobro delajte, zato poskrbite, da uporabite ročno omako z dodatnim sladilom. Všeč mi je, da uporabim dobro kakovostno omako v žitu iz Teksasa in služim na kruhu kruha, da naredim sendviče na robu! Če ste novi za kuhanje s tofu ali še nikoli niste naredili pečenega tofu prej, je to odličen recept, ki ga lahko poskusite, ker je tako preprost in povsem nepremišljiv.

• 02 od 13

  Baked Tofu v kitajski omaki s kikirikijem

  Obožujem kitajsko omako s kikirikijem in ljubim tofu. Zato je to pečeno tofu v receptu za kitajsko oreščko za oreščke precej najboljša stvar. Ne poskušajte poskrbeti, da bi kupili arašidovo omako, ki ga kupite v trgovinah, saj res potrebujete dodaten sladkor (v tem primeru v obliki javorjevega sirupa), da dobite pravi učinek.

• 03 od 13

  Sesame Ginger Baked Tofu recept

  Ta sezamski ingver, pečen recept za tofu, je preprost pečen recept tofu, ki ga navdihne okuse Azije. Preprosto brskajte po marinadi in pecite! Ker je ta pečen recept tofu tako enostaven, je dobro, da se seznani z receptom za vegetarijansko rezanico ali pa z zelenjavo premešate za preprosto in zdravo vegetarijansko večerjo.

• 04 od 13

  Baked Tofu "Chicken Nuggets"

  Trije različni recenzenti so dali to pito tofu "piščančje nuggets" pet od petih zvezd in se strinjajo, da so zelo okusni in podobni piščancem, pečen ali pečen (recept vključuje navodila za pečenje in cvrtje). Sem jih naredil z običajni drobtinami in panko, in vedno se izkaže fantastično, ne glede na to.

• 05 od 13

  Baked Tofu "Fish" palice

  Dodajanje limoninega soka in morskih alg ustvari ribji okus za pražen in pečen tofu. Očistite tofu "ribe" palčke v tartarski omaki za enakomernejši ribji okus. Čeprav recipe zahteva nori morske alge, bo vsaka vrsta storila, zato poskusite uporabiti dulse ali alge, ali karkoli najdete v vaši trgovini. Za dodatno "ribjo" posodo, služijo tofu palice z domače vegan tartar omako .

• 06 od 13

  Baked Tofu v korejski žar

  Korejski BBQ je morda dosegel vrhunec kot trend hrane pred nekaj leti, vendar to ne pomeni, da pikantni sladki okusi korejske žarnice niso vedno tako slastni. Preizkusite to preprosto pečeno tofu z domačim korejskim žarskim marinado . Kasneje se mi lahko zahvališ. Neverjetno je.

• 07 od 13

  Sladki in začinjeni Tofu Nuggets

  Ti mali tofu nuggets pečejo v sladki in začinjeni omaki za prijetno posodo. Če želite pečen tofu, poskusite to preprosto sladko in začinjeno pečeno tofu recept . Pojdi naprej in naredi dvojno serijo. Oni so prav tako dobri (in jih je tudi enostavno narediti!).

• 08 od 13

  Cornmeal Pohištvo Tofu

  V tem vegetarijanskem pečenem receptu tofu je tofu prevlečen v koruznem kosmiču in nekaj začimb, nato pa pečen do hrustljavega. Tako kot večina pekočih in pečenih receptov tofu lahko tofu tudi potapljate v nekaj nevtralnih oljnih olj, kot so olje iz kanolov ali žafranike. Ne pozabite malo ketchupa, rančevega preliva ali omake za žar, da ga potopite!

• 09 od 13

  Limon Basil Baked Tofu

  Pikantno pečen tofu z limono, Dijonovo gorčico z baziliko in malo timijana za okus. Ocenjevalec je dal to limono pečene tofu recepte pet od petih zvezd in rekel: "Zelo aromatično, sem polil blok pol desno iz pečice." Hmm, mogoče bi morali narediti dvojno serijo, ker je ravno tako dobro!

• 10 od 13

  Kitajski 5-Spice Baked Tofu

  Kitajski pet začimb je edinstven okus, ki zagotovo ni za vsakogar. Če imate "nerazvite" okuse za zahodne okuse, boste morda želeli zmanjšati količino petih začimb, ki se zahteva na pol, vendar če vam je všeč kitajska 5-začimba ali verodostojna azijska hrana, vam bo všeč ta preprost pečen recept tofu.

• 11 od 13

  Miso Glazirano Baked Tofu

  Slana in slana tofu krožnik v peči, da ustvarite hrustljavo zlato rjavo skorjo. Če vam je všeč miso, je to odličen recept za poskus. Slastno sama ali v vegetarijanskih sendvičih ali oblogah.

• 12 od 13

  Pesto Peti tofu kosi

  Sveže bosiljak in parmezansko sirarstvo rahlo prekrije te pečene tofu in pesto kocke . Pečemo jih v pečici, ali če vas ne skrbi malo dodane maščobe, dobro delajo tudi v malo olja. Poskusite jim služiti z dodatkom pesto ali pa z oljčnim oljem iz gurmanske arome.

• 13 od 13

  Več receptov tofu

  Če imate radi pečeno tofu, vam je všeč, da jo bo všeč, ocvrta, premešana, na žaru, premešana, pražena v lazanjo in prekuhana v sladko sladico. Tukaj je popoln seznam vseh receptov tofu, ki si jih lahko predstavljate. Na sliki: Tandoori na žaru tofu