Slow Cooker Beef Chow Mein

Ta počasna kuhalna čaj mein je presenetljivo preprosta za pripravo, in naredi okusen obrok z mesom ali mesom ali mesom.

Stegni trakovi so počasi kuhani z gobami in zelenjavo, da bi lahko pripravili slastno moko za meso. To preprosto posodo postrezite z vročimi kuhanimi mesnimi rezanci ali služite mešanici zelenjave in mesa nad vročim kuhanim rižem.

To je preprosta kombinacija s konzervirano ali zamrznjeno zelenjavo v kitajskem stilu. Preden jih dodate v počasno kuhališče, se lahko potegnete po govejih trakovih.

Kaj boste potrebovali

• 1 lahko (4 unč) gob, odcejene
• 1 1/2 kilograma tankega okroglega zrezka, razrezane na trakove
• 1 1/2 skodelice narezane zelene
• 2 srednje čebula, prepolovljena in narezana
• 1 skodelica vroče vode v kombinaciji s 3 govejimi kockami govejega mesa (ali ekvivalentno bazo ali zrnci)
• 3 žlice sojine omake (nizka vsebnost natrija)
• 2 žličke Worcestershire omake
• 1 lahko (približno 16 unč) v kitajskem slogu zelenjave (ali uporabite odmrznjeno zamrznjeno mešanico)
• 2 žlici koruznega škroba zmešamo z 2 žlici vode
• 1 skodelica mesa z rezanci, kuhan (ali podoben rezanci, kot je Lo mein ali Hong Kong)

Kako narediti

1. V počasnem kuhalniku združite gobe, goveje trakove, zeleno in čebulo z vročo govejo juho, sojino omako in Worcestershire omako.
2. Pokrijte in kuhajte na manj kot 5 do 7 ur.
3. Eno uro pred posodo dodajte kitajsko zelenjavo in mešanico koruznega škroba in vode.
4. Pokrijte in kuhajte približno eno uro dlje ali dokler ne izgubite in vroče.
5. Tik preden je posoda pripravljena, kuhajte rezance in dobro odtehtajte.
6. Posodo posodite s kuhani rezanci ali kuhanim rižem.

Nasveti in variacije

• Sojino omako zamenjajte s Tamarijem.
• Dodajte 1 čajno žličko naribanega svežega ingverja.

Morda bi vam bilo všeč tudi

Nasveti Easy Crock Pot Beef

Dianne's Crockpot Beef Fajitas recept

Slow kuhana govedina za Tacos

Crockpot govejega curry z ananasom

Navodila za prehrano (na uslugo)
Kalorije	350
Skupna maščoba	9 g
Nasičena maščoba	3 g
Nenasičena maščoba	4 g
Holesterol	88 mg
Natrij	2.711 mg
Ogljikovi hidrati	26 g
Prehranske vlaknine	6 g
Beljakovine	39 g

(Podatki o hranilni vrednosti na naših receptih se izračunajo z uporabo podatkovne zbirke sestavin in jih je treba oceniti kot oceno. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.)