Z okusom v španskem slogu se ti rameni svinjski odrezki pečijo do popolnosti z rižem, papriko in paradižnikovo omako.
To je enodnevni obrok, ki je kot nalašč za družinsko družinsko večerjo. Samo sestavite sestavine v pekač in ga popijte v pečici. Za dodatno globino okusa, svinjske odrezke v malo olja v skodelici poravnajte, preden jih položite v pekač.
Pršut naredi prijeten obrok s prekajeno solato ali svežimi paradižniki.
Kaj boste potrebovali
- 6 ramenskih kosmičev
- sol in poper
- 2 zelena ali rdeča
- podolgovate paprike
- 1/2 skodelice sesekljane čebule
- 1 1/2 skodelice riža
- 1 velika lahko (15 unč) paradižnikova omaka
- 1 skodelica vode
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F (180 stopinj C / Gas 4).
- Zmešajte 9-do-13-by-2-palčni pekač.
- Potresemo svinjske zrezke s soljo in poprom. V pripravljeni pekač postavite v eno plast.
- Rezite šest 1/2-palčnih debelih obročev iz paprike, odstranite semena, stebla in membrane. Chop preostalega poperja in pustite v prahi.
- Na vsakega svinjskega mesa postavite poprni prstan.
- Spoon riž v in okoli pršutov.
- Združite preostalo sesekljano zeleno papriko s paradižnikovo omako, vodo, čebulo, 1/2 do 1 čajna žlička soli ali po okusu in 1/4 čajna žlička popra. Nalijte omako nad svinjskimi odrezki in rižem.
- Posodo tesno pokrijte s folijo in pečemo približno 2 uri, dokler riž ne popusti.
- Prsni riž z mešanico paradižnikove omake nekajkrat med pečenjem.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Svinjsko Chop in Hash Brown Potato
Braised svinjske odrezke z oranžno in čebulo
Svinjski odrezki s paradižniki
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 604 |
| Skupna maščoba | 24 g |
| Nasičena maščoba | 8 g |
| Nenasičena maščoba | 9 g |
| Holesterol | 134 mg |
| Natrij | 176 mg |
| Ogljikovi hidrati | 46 g |
| Prehranske vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 48 g |