Eno zrezek, trije uravnoteženi obroki, načrtovane neštete večerje. Cure z rdečim mesom pozdravite s tem trijem receptov za kruh z bokom. Izločite ogljikovih hidratov iz najpomembnejšega zrezka s siestinami iz polnjene paprike; dobite začinjene okuse fajitasa v zdravo skledo; ali pa preganjajte ostriga zaseženega zrezka, razrezane veggije in rezance skupaj v vokalu za goveje meso.
01 od 03
Turn Sub Cravings Into večerja zmaga: Philly Cheesesteak polnjene peppersSmreka Prinesite zadovoljstvo s Philly cheesesteak brez tega kruha v tej topli večerji. Paprika je napolnjena s sirćem iz provolona, zrezkom in karamelizirano čebulo in gobami, nato pa kuhamo, dokler paprika ni mehka in siromasto sira in malo rjavkasta. Rezultat je visoka vsebnost beljakovin in udobja, nizka vsebnost ostankov.
02 od 03
Steak Fajita skodelice z Yummy česnom-riževim rižemSmreka Preskočite tortiljo za to ugodno jemanje zrezkov fajitas. Stekleni biftek ima arome svetle marinade iz ananasa. Je na žaru (ali zrezek) in postrežena z sautéed fajitas veggies , plus česen, apno in cilantro riž. Dodajte koruzo, salso, guacamol in sir iz Cotije - in s tem iztisnite apno - in pripravljeni ste na zdrav videz.
03 od 03
Boljše od odvzema: Easy Beef Lo MeinSmreka Spustite telefon in prevzamite vok: to je domače leto. Vse kar potrebujete je en pot (dobro, wok) za to hitro večerjo. Navdihnjena z Bistrovo govedino PF Changa, je zrezek z ostrigami obložen in vokal s sezamovo olje. V vokal je v česen s česnom, marmelade, korenje, kitajsko zelje, losinjski rezanci in sojino omako. Pojdite iz wok v skledo in uživajte v vsem, kar umami - in enostavno čiščenje.