8 Easy Vegetarian Recepti za lazanje

Vsi ljubijo vegetarijansko lazanje, kajne? Če iščete lahkoten in zdrav vegetarijanski recept za lazanje, potem si oglejte nekaj mojih najljubših receptov za vegetarijanske in veganske lazanje.

Ne glede na to, ali iščete tradicionalno italijansko glavno jed ali želite poskusiti z nekaj novimi sestavinami, tukaj je recept vegetarijanske lazanja, ki bo zagotovo naredil trik. Lasagna je tudi odlična ideja za večerjo ob prazniku Meatless Mondays!

• 01 od 08

  Celotna pšenična vegetarijanska špinača lasagna

  S tem vegetarijanskim receptom za lazanje naredite vegetarijansko lazanje le nekoliko bolj zdrava, kar zahteva pšenične lazanje, špinačo in tri vrste sira. Kljub temu, da uporablja rezance iz polnozrnatega lesa, je ta domača lazanja brez mesa izjemno bogata in kremasta, saj uporablja veliko ricotta, parmezana in nizko-maščobnega skuta.

• 02 od 08

  Nizko-maščobna jajčevca Vegetarijanska lasagna

  To je zelo preprost in enostaven vegetarijanski recept za lazanje, poln zdravega špinača in jajčevcev. To je brez recepta za vegetarijansko recepturo lazanja , zato je v maščobi veliko manj kot tradicionalna lazanja, z manj kot 5 gramov maščobe na posodo. Ena receptorja je namesto jajčevca uporabljala bučke in rekla, da se je ta lazanja odlično izkazala!

• 03 od 08

  Veganska lazanja s tofu in špinačo

  Ta plast receptov za vegansko tofu lasagno, ki je brez sira, je gladka in okusna, z lomljenim tofu in veliko špinačo. Noben sir ne pomeni, da je ta recept precej nižji v maščobah kot pri drugih tradicionalnih receptih lazanja, medtem ko plasti špinače napolnijo z veliko zdrave zelenjave.

• 04 od 08

  Pesto Lasagna Rolls

  Brezalkoholne lazanije ! Ta zelenjavna lazanja je narejena s pesto in sladkim krompirjem. Namesto plasti, rezanci se zvijejo v posamezne dele, nato pa se prelijejo s sirom Mozzarella. Če iščete raziskovanje ali dodate svoj repertoar za kuhanje, poskusite s tem zvitim receptom lazanja namesto običajne lazanja.

• 05 od 08

  Motor 2 Diet je "Raise the Roof" Sweet Potato lasagna

  Če ste slišali za Engine 2 Diet, tukaj je vzorec recept za poskus. To je Rip Esselstynova "Raise the Roof" sladka krompirjeva vegetarijanska lazanja s tofu in obilo zdravih zelenjadnic. To je tako dobro, pravi dietni ustvarjalec Rip, da je služil na svoji poroki! Prav tako je nizko vsebnost maščob in brez holesterola. Ta zeliščni recept za lazanje Engine 2 Diet, poln brokoli, koruze, gob, korenja in več zelenjave.

• 06 od 08

  Tri-sir buče lasagne

  Bučna lazanja ? Tako je! Ta brez mesa ricotta, mozzarella in parmezanskega lazanja je narejena z žajbeljno in bučno smetano omako namesto običajne marinareve omake in premešana z goščami in čebulo, ki je na žaru. S 17 grami beljakovin na posamezno sluznico je to tudi možnost beljakovin za vegetarijance.

• 07 od 08

  Crockpot vegetarijanska lazanja

  Da, lahko naredite vegetarijansko lazanjo v vašem kužku ! Ta vegetarijanski in veganski recept za lazanje lahko pripravite in sestavite zjutraj, nato pa počasi kuhate ves dan za zdravo vegetarijansko hrano vsakič, ko ste pripravljeni za jesti!

• 08 od 08

  Vegetarijanska bela lazanja s kadjo

  S sirom ricotte brez maščobe lahko uporabite zelo nizko maščobno vegetarijansko lazanje . Prav tako ima veliko svežih zelenjave, zato je bolj zdravo kot mnogi drugi recepti lazanja in je dober vir vlaknin in hranil. To je dober vegetarijanski recept za lazanje, če kuhate za otroke.