Naredite te zdrave zimske užitke za hrano, ko iščete ravnotežje negovalnih, sezonskih sestavin, kuhanih v krasen zimski prevoz. Te srčaste jedi dajejo vse prijetno bogastvo udobne hrane brez vseh kalorij in maščob.
01 od 08
Francoski korenček recept Francoska korenčka juha. Schon & Probst - Getty Images Ta hranljiva korenčka juha recept je preprost in eleganten način za zmanjšanje stroškov na večerjo. Korenje je poceni in je na voljo celo leto, vendar so okusni in pakirani z vitaminom A, kalijem, luteinom in vlakninami. Ta čista juha je narejena z vodo, ne z brozgo ali smetano, zato je tako malo maščob in veganska - odlična ponudba za različne goste večerje.
02 od 08
Zesty Tapenade recept Tapenada. Michael Möller / EyeEm - Getty Images Ta tapenadni recept, kompleksno aromatiziran, a preprosto pripravljen oljčni namazi, je sponge Provence na jugu Francije. Naglašeni sendviči, ga premešajte v saržno kroglico v ameriškem slogu ali pa služite z rezanimi gugalnicami in krčmi za ljubko, elegantno predjed.
03 od 08
Recepti zimskih rastlinskih vrst Dorling Kindersley - Getty Images To toplo in vabljivo, ta zimski zelenjavni ragout naredi popolno večerjo doma. Ta preprosta zelenjavna obara postrežemo s steklenico vina, hlebcem iz državnega kruha in svežo, zeleno solato za popoln obrok.
04 od 08
Provencal paradižnikova riževa juha recept Provansalna paradižnikova riža juha. ma-k - Getty Images Tako posušena in sveža provansalna zelišča povečajo tangi paradižnik v tej živo aromatizirani juhi. Riž, kuhan neposredno v zelenjavni juhi, daje le dovolj škrobnosti, da zgostijo konsistenco. Ta prvi tečaj opravite s srednje kislim rdečim vinom.
Ta recept iz bouillabaisse je dediščina iz 150 let pred mojimi predniki na jugu Francije. To je prvotni Marseille bouillabaisse, preprost ribji ribji morski sadeži, narejeni s svojimi nezanesljivimi ribami.
Bela fižol včasih nosi konotacijo, da je dolgočasno, čeprav je morda boljši način za njihovo gledanje okusna prazna kulinarična platna. Za eno, njihova kremasta tekstura ni nič manj zasvoji; doda žametno ustno čutenje v katero koli posodo, ne da bi dodala maščobe.
Zložen s paradižniki, papriko, čebulo, oljčno olje in bučke, kako ta jed ne bi bila najboljša hrana za udobje. Tako okusno tudi pozimi, saj naredi stransko krožnik za meso in ribe ali preprosto super sama s krušnim kruhom.
08 od 08
Flamme Kuchen Bacon in Onion Tarte Flamme. Getty Images
S svojo rezino-tanko bazo in top zdravih čebule in to je odlična hrana za udobje in bolj zdravo alternativo tradicionalni pici. Uporabite Tarte Flamme kot obrok sama s solato ali rezino za kosilo polje. Udobna hrana v roki.