To je klasična južna solata, in to je osnovna različica. Pupka pomaranče so sladkana in postrežena s kokosom. Mnogi ljudje v solato dodajo miniaturne marshmallowe, lahko pa dodamo še drugo sadje. Poskusite s koščki jabolk, narezanih banan ali breskev. Vbrizgajte nekaj grozdja ali jagod z ambrozijo in jo prelijte z opečenimi pecansi.
Poglej tudi
Kaj boste potrebovali
- 4 velika popka pomaranče
- 6 žlici sladkorja (slaščičarje)
- 1 1/3 skodelice kokosa (nariban, svež) ali 1 can / 3 1/2 oz. kokosov oreh (flaked)
- 3 žlici pomarančnega soka
Kako narediti
- Peel pomaranče, pazite, da odstranite vse zunanje bele membrane. Narezane pomaranče navzkrižno v tanke rezine, debeline približno 1/8 palca.
- Trije tretjini rezin v posodo. Potresemo z 2 žlici slaščičarskega sladkorja, nato z 1/3 skodelice kokosa in 1 žlico pomarančnega soka. Ponovite sloje še dva časa.
- Ohladite 1 uro.
Naredi 6 obrokov.
Morda bi vam bilo všeč tudi
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 130 |
| Skupna maščoba | 6 g |
| Nasičena maščoba | 5 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 4 mg |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Prehranske vlaknine | 2 g |
| Beljakovine | 1 g |