Ta jambalaya je napolnjena z okusom in beljakovinami. Klobasa , piščanec in andouille klobase so odličen obrok.
Kaj boste potrebovali
- 1 kilogram kozic (
- srednja do velika )
- 2 polovice piščančjih prsi (brez kosti)
- 1 skodelica čebule (sesekljan)
- 1/2 skodelice zelene (sesekljane)
- 3 stroka česna (mleto)
- 2 žličke soli
- 1 žlica oljčnega olja
- 8 unč
- prekajene klobase (npr. andouille ali poljske klobase, 1/4-palčne rezine)
- 1/2 skodelica paprika (zelena, sesekljana)
- 1/4 čaša zelena čebula (sesekljan)
- 1 can / 14 1/2 unč paradižnika (narezano v jucie)
- 1 žlica Worcestershire omake
- 1/4 čajna žlica timijan (posušen list)
- 1/4 čajna žlička cayenne poper
- 2 skodelice riža (dolga zrna)
- Okrasite: sesekljano zeleno čebulo ali peteršilj
Kako narediti
- V veliki ponvi z vrelo slano vodo kokoši po vročini segrejete samo do roza, približno 2 minuti. Hladite, lupite in odstranite kozico. Rezervirajte školjke in kozice v ločenih posodah.
- V veliki ponvi združite piščančje prsi, rezervirane školjke iz kozic, 4 skodelice vode, polovico sesekljane čebule, polovico sesekljanega zelenja, približno tretjino česna in 1 čajno žličko soli. Privedite do simetra nad srednjo visoko toploto. Zmanjšajte toploto do srednje nizke, delno pokrijete in kuhajte, dokler se piščančji sokovi ne razbijejo, ko jih prebodite z vilicami, približno 15 do 20 minut. Piščančje prsi odstranite iz kuhalne tekočine.
- V cedilu, postavljenem na veliko skledo, odtehtajte in rezervirajte kuhalno tekočino, tako da zavržete lupine in zelenjavo. Če je potrebno, dodajte dovolj vode ali piščančje juhe, da naredite 4 skodelice.
- Piščanca pepelite grobo in jo pustite na stran s kozicami.
- Olje segrejte v nizozemski pečici s petimi kvadratki ali v težkem kotlu. Dodajte klobasico, zelen poper, zeleno čebulo, preostalo 1/2 skodelico čebule, preostalo 1/4 skodelice zelene in preostali česen in kuhajte na srednji vročini, pogosto mešate približno 5 minut ali dokler ne rahlo porjavite. Premešajte v rezervirani tekočini za kuhanje, preostalo čajno žličko soli, paradižnik s svojim sokom, omako Worcestershire, timijam in cajnovskim poprom. Pripeljite mešanico v vrenje, razgradite paradižnik z žlico. Mešajte v rižu; grižite nad srednjo nizko vročino, tesno pokrite, dokler riž ne absorbira celotne tekočine ali približno 25 minut.
- Odstranite posodo iz vročine, premešajte rezervirano kozico in piščanca, pokrijte in segrejete.
Po želji posujte z jambaljo z zeleno čebulo ali peteršiljem pred posluhom.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Piščančje rdeče riževo pečenje
Piščanec in riž s curry v prahu
Začinjeni piščanec, riž in kozicni recept
Začinjena piščanca in kozica z rižem
Poglej tudi
Indeks glavnega recepta
Južna domača hrana
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 883 |
Skupna maščoba | 35 g |
Nasičena maščoba | 10 g |
Nenasičena maščoba | 15 g |
Holesterol | 311 mg |
Natrij | 1,592 mg |
Ogljikovi hidrati | 67 g |
Prehranske vlaknine | 4 g |
Beljakovine | 72 g |