Včasih je preprosta najboljša! Ta nezapleteni svinjski sesek in rižev pekoč občutek je dobro in jih je enostavno pripraviti. Dodajte brokoli ali drugo stransko zelenjavo in prekajeno solato za popoln obrok.
Za mešanico rižev dodajte nekaj sesekljanih pimientosov ali korenčkov, ki jih je potrebno za dodatno okus in barvo.
Kaj boste potrebovali
- 6 do 8 kosmičev
- 1 paket suha
- mešanica čebule
- 1 skodelico nekuhanega riža
- 3 skodelice vode
Kako narediti
- Pečico segrejte na 350 F.
- V 9-do-13-na-2-palčni pekač, združite mešanico juhe, riž in vodo.
- Na vrh riževega mešanice postavite svinjsko pecivo.
- Na vrhu vsakega svinjskega mesa spoon nekaj riževe mešanice.
- Čvrsto pokrijte z folijo in pecite v predhodno segreti pečici 40 minut; odstranite folijo in kuhajte še 20 minut.
- Seriramo svinjsko sesekljo in riž s pečenim brokolijem ali prepraženo zeleno solato. Ali ga služite s svežimi svežimi paradižniki.
Morda bi vam bilo všeč tudi:
- Skulptura svinjskih krompirja s kremasto slanino in vinsko omako
- Preprosto, okusno balzamično glazirano svinjsko krmo
- Pečena pečena pečenka
- Železna krmna svinjska jajca z jabolkami in zelenjavo
- Začinjeni jugozahodni svinjski odrezki s paradižniki in čilirji
- Preproge pečene svinjske odrezke z jabolkami, cimetom in rjavim sladkorjem
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 520 |
| Skupna maščoba | 24 g |
| Nasičena maščoba | 8 g |
| Nenasičena maščoba | 9 g |
| Holesterol | 138 mg |
| Natrij | 122 mg |
| Ogljikovi hidrati | 26 g |
| Prehranske vlaknine | 1 g |
| Beljakovine | 47 g |