Šest stopenj mačk

Stranka je bila sinoči, in nočeš ničesar obžalovati. To jutro je druga zgodba, zdaj pa ste utrujeni, skeptični, slabi in popolnoma nesrečni. Ti si lovec.

Ne glede na to, kdo ste in koliko alkohola ste pil, simptomi mačka so precej univerzalni. Čeprav obstajajo načini, da lahko preprečite mačka , to vam zdaj ne pomeni veliko dobrega. Namesto tega si oglejmo skupne izkušnje, ki prihajajo s preveč pijačo.

Čeprav so faze mačka pogosti, se bo vaša resnost spremenila. Z vsako srečo boste dosegli samo 4. stopnjo. Če pa se boste malo zabavali, boste imeli težke odločitve v petih in šestih letih.

Faza 1: Kje sem jaz in kaj se je zgodilo?

Morda ste se spomnili, da ste nastavili alarm in morda niste. Kljub temu, prvih nekaj trenutkov budnosti prinesite nekaj vprašanj. Boste pogledali po sobi in ugotovili, ali ste v svoji postelji ali komaj na kavč. Potem boste poskušali združiti zadnjih nekaj ur prejšnje noči.

Upajmo, da je zelo enostavno za vas in se spomnite, da se vožnja s kabino domov ali vaš določen voznik vleče v notranjost. Če potrebujete malo pomoči, se boste verjetno obrnili na telefon in preverili dnevnike klicev in sporočila, da boste videli, ali ste rekli ali naredili kaj drugega, kar ni bilo v redu. Hitro zaustavitev vaših najljubših platform s socialnih medijev morda ni slaba ideja.

Z veseljem se lahko izogibate tepihu, se odpravite v vodo v kuhinjo in ponovno preučite svoje odločitve za naslednjič. Mamica je lahko močna odvračilna za prihodnje stranke, dokler se ne spomnite, kako ste se počutili v tem krogu.

Faza 2: Potreba po takojšnji pomoči

Tvoja noč pitja je pripeljala do nekaj jutranjih bolečin in bolečin.

Naravno je, da se želite odpraviti v medicinsko omarico za hitro bolečino. Če je to mogoče, se poskusite izogniti temu, ker že imate dovolj želodca in jeter. Stvari, kot so aspirin in Tylenol, lahko naredijo dodatno poškodbo; ibuprofen je boljša izbira.

Ice-cold kozarce vode je ena izmed vaših najboljših stave za olajšanje. Če želite, poprimo Alka-Seltzer. To vam bo pomagalo olajšati vaš navdušen želodec. Voda te bo ponovno rehidriralo, kar je zdaj najpomembnejša skrb.

Poleg vode, zeliščni čaji dvigujejo vaše razpoloženje, sadni sokovi bodo pripomogli k obnovitvi potrebnih vitaminov, ogljikovanje peneče vode pa lahko olajša vaš želodec. Poskusite se izogniti kavi, ko vas bo kofein še bolj dehidriral. Če je vaš mačka počasen, vam lahko hitro skodelico ovira.

3. faza: utrujen, čuden in neusmiljen

Na tej stopnji je mucenje vsakogar drugacno, nekateri pa ga bolje obravnavajo kot drugi. Morda boste preprosto utrujeni in rahlo svetlo. Potem še enkrat morda ne boste mogli prenašati drugega človeka v tem trenutku. Lahko pa se počutiš vrtoglavico in ne moreš niti sedeti v postelji.

Učinki mačka lahko bistveno vplivajo na vaše razpoloženje. Da bi se borili proti razdražljivosti in tesnobi, poskušajte vstati in se umakniti iz bolečin.

Če je sonce danes zunaj, stopite ven in sedite za nekaj minut. Morda boste potrebovali vaša sončna očala, ker boste bolj občutljivi na svetlobo, a malo sonca lahko naredi čudeže.

Še en trik je, da se tuširate. Učinki hladne, tekoče vode lahko veliko operejo in vam dajo nekaj trenutkov, da razmišljate in se sprostite.

Če ste razdražljivi, je najpomembnejša stvar, ki jo lahko izognete konfliktu. Povejte koga, s katerim živite s tem, se boste pogovorili z njimi po določenem času, vendar zdaj ni ravno pravi čas. To bo pripomoglo k ohranjanju miru in pomoči pri izterjavi.

Stopnja 4: Ali lahko hranim prehrano navzdol?

Ali se to vprašanje sprašujete zdaj? Če ste dosegli raven hujšanja, kjer sumite na sposobnost zadrževanja hrane, vzemite nekaj časa, da temeljito ocenite stanje. Počasi pijte drugi kozarec vode ali se odločite za vroči čaj, preden se odločite za hrano.

Ko slabost preide, olajšajte v polno živilo in izberite pametno. Nekateri redni potomci prisežejo mastne hamburgerje, krompirček in milkshake, vendar pa razmislimo o zdravo izbiro.

Preden se premaknete v trdo hrano, razmislite o mešanju pijače iz oljčnega olja, jajca, kečapa in vroče omake. To je pomanjšana Bloody Mary in verjetno imate vse, kar potrebujete. Prav tako je napolnjena z antioksidanti in aminokislinami, ki bodo te toksine odpravile neposredno od vas.

Pripravljen za nekaj hrane? Odločite se za hitro ocvrto jajce ali kalije bogate banane. Tudi skodelica bouillona ali športne pijače vam bo vrnila hranila, ki jih potrebujete. Ne pretiravajte hrane, ampak vzemite korak za korakom.

5. stopnja: pokličite dan krepko?

Morda so te jutri, ko morate narediti veliko odločitev. Ali prevzamete odgovornost in pokličete bolne? Upajmo, da ste pomislili, da se nocoj pred delovnim časom niste odločili. Pa vendar, mogoče bi se moral zjutraj srečati s prijateljem ali še huje.

Vaša naloga je težka naloga in to je odločitev, ki je ne smemo sprejeti rahlo. Če se lahko premikate in vsaj ponovite produktivnost osem ur, naredite to. Zadnja stvar, ki jo želite, je vaše nočno življenje, ki vpliva na vašo kariero.

Družina in prijatelji so lahko malo bolj razumljivi. Izhod iz hiše morda ni slaba ideja, dokler ste pripravljeni na to. Ne pozabite, da ste morda še vedno pijani, zato se pred vožnjo resno preverite.

6. faza: Upam in pijte?

Ko ste dosegli točko, kjer je vaš mačka preveč, da bi ga gole, je to lahko vabljiva misel. Še posebej velja, če imate v steklenici vodke še nekaj posnetkov, čeprav to ni najboljša ideja.

Če se odločite spet začeti piti, samo podaljšujete bedo. Lahko vam prinese malo začasne pomoči, vendar če greste predaleč, se jutri zjutraj vrnete na isto mesto. Težko ven, ležite na kavču in ne storite ničesar, dobite še eno uro spanja, karkoli počnete, se poskusite izogibati drugi pijači.

Preveč vprašati? Če se odločite, da bo edina olajšava, ki jo lahko dobite, prišla iz "lase psa", potem hkrati privoščite nekaj prehrane. Ne, zrna iz ravnega viskija se ne štejejo.

Namesto tega se odločite za Bloody Mary (še bolje, preskočite pijačo). Paradižnikov sok je napolnjen z vitamini, ki jih potrebujete prav zdaj, in začimbe bodo pomagale počistiti čute. Nekateri pivci bodo pripravljeni, preden gredo ponoči, toda naslednjič lahko poskusite.