Okus pokrajine in temne melase, okusne pečene mornarice. Postrežejo jih kot glavno jed udobne hrane z bodicami ali piškoti za slasten juzni družinski obrok. So Bostonski pečeni fižol, šunka jim daje južni twist!
Kaj boste potrebovali
- 1 funt suhih mornarice fižol
- 1 velika čebula (kvadratna in tanko narezana)
- 1/2 funta
- domači pršut
- 2 žlici rastlinskega olja
- 1/3 skodelice temne melase
- 4 žlice rjavega sladkorja
- 1 žlička soli
- 1/4 čajna žlička posušena gorčica
Kako narediti
- Izperite fižol in ga prevreti, zavržete obarvani ali neobdelani fižol in majhne kamne. V zrnju postavite fižol in pokrijte z vodo. Pustite do vrenja in zavrite 1 1/2 minute. Odstranite iz vročine, pokrijte in pustite stati 1 uro.
- Dodajte vodo v ponev na približno 1,2 cm nad fižolom. Zopet ponovno segrejemo, nato pa zmanjšamo toploto na najnižjo nastavitev, pokrijemo in nežno segrevamo 1 1/2 ure. Ne kuhajte fižola. Odcedite fižol in rezervirajte tekočino.
- V majhni ponvi ogrejte nekaj čajnih žličkov rastlinskega olja ali pa dovolj, da pokrijete dno posode. Dodajte kocke z zmletim krompirčkom in ga obarvajte, dokler ne rahlo porjavi.
- Združite rezervirano tekočino fižola z melaso, rjavim sladkorjem, soljo in gorčico; Mešajte, da se mešajo.
- Pečica na 350 ° F.
- V 3-kvartni pečeni plasti fižol z rezinčeno čebulo in šunko. Tekočo mešanico nalijemo preko fižola, tako da je tekočina tudi z vrha fižola. Po potrebi dodajte malo vode.
- Pokrijte posodo in pecite na sredinski stojalo 3 ure, občasno premešajte.
- Odstranite pokrov iz lončke ali trske fižola in nadaljujte pečenje, občasno premešajte približno 30 minut ali dokler se tekočina ne zmanjša in nekoliko ohladi.
Nasvet : postavite pekač s približno 1,5 cm vode na spodnji nosilec pod loncem ali ognjiščem fižola, da ulovite razlitje. Po potrebi dodajte še več vode tej posodi. Ponev bo pomagal ulov razlitja in voda bo pomagal ohraniti razlitja od gorenja.
Služi od 6 do 8.
Morda bi vam bilo všeč tudi
Slow pečeni fižol z melasi in slanino
Homemade Barbecued pečeni fižol s pikantno klobaso
Poglej tudi
Indeks glavnega recepta
Zadnji recepti
Navodila za prehrano (na uslugo) | |
---|---|
Kalorije | 346 |
Skupna maščoba | 7 g |
Nasičena maščoba | 1 g |
Nenasičena maščoba | 4 g |
Holesterol | 18 mg |
Natrij | 343 mg |
Ogljikovi hidrati | 55 g |
Prehranske vlaknine | 11 g |
Beljakovine | 18 g |