Ali niso ti zdrave zeleni recepti za lepo lepo lepo? Lahko uporabite skoraj vse vrste listnate zelene barve, kot so špinača, švicarska črta, kale, lacinato ali dinozavrovka ali celo zelena zelišča, kot sta peteršilj in meta, da naredite zeleno gladko kožo. Poskusite z različnimi otroci zelenice, in kmalu boste ugotovili, ali imate bodisi najljubši ali pa uživate v raznolikosti različnih zelenih okusov. Imate najljubši zeleni recept za pijačo in želite ga deliti? Pošlji to elektronsko pošto!
01 od 07
Blueberry špinač superfood super zeleno gladko Greenberry spinach green smoothie - surovi veganski recept. Fotografija z zelenim špinačo, ki jo je pripravila Donald Erickson / Getty Images
Ko gre za superhranke, so na vrhu najboljšega seznama borovnice in špinača, zaradi česar je ta gladka borovnica-špinača odličen način uživanja v naravnih veganskih superfoodih . Upoštevajte, da se borovnice in zelenjava združujejo, da naredijo precej rjavkasti blato zelene gladkosti, zato to morda ni najlepši recept za zeleno gladino, vendar je okusno! Če ste na zeleni dieti prehrane ali očistite, ali samo uživate v energijski hitenju zdrave surove zelenice, dodajte to sladko surovo tekočino na svoj repertoar.
Mislim na vse zelene pijače, ki sem jih kdaj imel v življenju, to je ena izmed mojih najljubših. Svetle barve malin maska zelenjavo, in čeprav sem v tej pecivo dal skoraj celoten kup kale, otroci mojega prijatelja niso opazili. Ali ni to ena najlepših veganskih zelenih piščancev, ki ste jih kdaj videli?
To je ena zelena pena, ki je ravno to - zelena! Narejena je s številnimi zelenimi zelišči, vključno s peteršiljem in meto, sladkano s pomarančnim sokom in napolnjeno s kale. Vse te surove kale vam bo dalo veliko antioksidantov, klorofila, mangana, kalcija in vitaminov B. Kaj ne sme biti všeč v tej živahno zeleni kale?
To je moj običajen "go-to" surove zelene gladkice recept, in, kot lahko vidite, to je lepo odtenek hranljive zelene. Če so sveže mangos v sezoni, jih uporabljam, v nasprotnem primeru uporabljam zamrznjeno mango ali tropski mango, ananas in mešanico papaje. Običajno ne dodajam sladila, ampak recept zahteva nekaj koščkov medu ali agave nektarja, da bi šlo malo za špinačo. Odvisno od tebe.
05 od 07
Ananasovo peteršilj Green Green Smoothie Getty Images / Vanillaechoes Da sem povsem iskren, nisem velik oboževalec peteršilja v zelenih barvah ali zelenih sokovih. Na moji tabbouleh? Ja. V mojih pijačah? Ne. Če rečem, peteršilj je močna zelena, in lahko celo malo zares poglobi zeleno zeleno gladko kožo. Poskusite recept z ananasom in mešanimi zelenjavami ter koščkom bodisi peteršilja ali meta.
06 od 07
Zeleni popki Te neobičajne zelene popečke so narejene z malo jogurta, zato tehnično ne izpolnjujejo merila, da so surovi in vegani, vendar so pakirani - poln precej mešane dobrote špinače, zato sem prepričan, da se lahko znebim vključno z njimi. Plus, samo poglej jih! Ali niso krasni?
Želite izvedeti več o zelenih piščancih? Kaj je tako super o njih in zakaj so tako priljubljeni? So res tako zdrave? Kaj je resnica o zelenih piščancih? Preberite, če želite izvedeti resnico o zelenih piščancih .