Medtem ko so oreški visoko kalorij, so obremenjeni s koristmi za zdravje. Še bolje, nedavne študije kažejo, da lahko zmerna poraba oreškov dejansko pomaga pri nadzoru teže. Tukaj je več kitajskih in azijskih inspiracijskih receptov z različnimi vrstami oreškov.
01 od 07
Kandirani orehi Kandirani orehi. Alpha / Fickr Te sladke jedi naredijo odlično prigrizek in dodajo nekaj dodatka v solate ali dodajo v mešanici.
02 od 07
Medene orehove kozice Medene orehove kozice. Arnold Gatilao / Flickr Ta priljubljena Hongkongova jedi pari kandirane orehe s kozicami v omaki na osnovi majoneze. Ta recept je ocenjen na 5 od 5 zvezdic.
03 od 07
Petocastni arašidi Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Kikiriki, simbol dolgoživosti v kitajski kulturi, so glazirani s sladkorjem in petimi začimbami.
04 od 07
Kung Pao piščanec Kung Pao piščanec. Getty Images / TheCrimsonMonkey Peanuts dodati končni dotik tej priljubljeni začinjeni Szechuan jed.
05 od 07
Indijski piščanec Jaysin Trevino / Flickr Moja najljubša orehova kaša ima veliko antioksidantov, vsebuje oleinsko kislino, ki je zdrava srce, in so dober vir bakra in magnezija.
06 od 07
Kung Pao kozica Kung Pao kozica. Gnawme / Flickr Cashews nadomestijo arašide v tej variaciji na piščanca Kung Pao.