Seme konoplje je zelo zdravo vir beljakovin za vegetarijance in je preprost superjudelj za vključitev v katero koli zdravo prehrano. Prebrskajte skozi nekaj vegetarijanskih in večinoma veganskih konopljinih receptov in uživajte v vseh tistih zdravih aminokislinah s konopljo in esencialnih maščobnih kislin!
Glej tudi: Kaj so semena konoplje?
Ideje za zajtrk s semeni konoplje
Moj najljubši način, da imajo seme konoplje za zajtrk je, da samo potresemo nekaj v kakšno žito, granolo ali celo zrnje (rad imam kvinoa ali kvinoa kosmiči za zajtrk). Na zajtrku imam.
Drug preprost način, da dobite nekaj teh okusnih hrustljavih omega-3 polnjenih semen konoplje za zajtrk, da jih potresemo na toast. Fantastično nazdravijo z arašidovo maslo (ali maslom iz sojinega oreha ali mandljevim maslom ali karkoli že uporabljate), in rad imam zdravico z malo vegansko margarino za zemeljsko ravnovesje in potresem semen krmnih kvasovk in konoplje za hiter zajtrk. Morda se sliši čudno, vendar ne udarite, dokler ne poskusite! Tukaj je nekaj bolj zdravih vegetarijanskih in veganskih receptov recept ideje, da seme konoplje za zajtrk:
Solate s semeni konoplje
Tresenje semen konoplje gre dobro samo za vsako solato, da preoblikuje vašo redno zeleno solato v zelenjavno solato, ki je superfood - res ne morete narobe. Tukaj je nekaj receptov za solato konoplje, da poskusite:
- Kale, feta in semena sadežev iz semen konoplje
- Nutiva jekleni tabbuli
Glavne jedi
- Bobovske burgerje