Preizkusite ta preprost domači surovi veganski recept za mleko iz konoplje. Seme konoplje je idealna superfood za surovo prehrano ali vegansko prehrano zaradi svoje visoke vsebnosti beljakovin in esencialnih maščobnih kislin (plus, večina ljudi meni, da tudi preveč dobro okusijo). Ta hiter in enostaven recept za surovo mleko iz konoplje iz semen konoplje se lahko uporabi nad skledo sadežev, v gladini in vibracij, ali uživa sam, tako kot redno mleko ali katerokoli drugo najljubšo mleko nadomestke, kot so sojino ali mandljevo mleko. Vanilijo in sladilo lahko izpustite, če želite še bolj hranljivo pijačo, vendar je močna aromo semen nekoliko pomladna za nekatere. To je malo zemeljskega okusa, tudi za vegane, ki se uporabljajo za pitje različnih vrst mlečnih nadomestkov za mleko .
Če ste se spraševali, kako narediti domače mleko veganovega konoplje, tukaj je, kako.
Morda boste želeli poskusiti izdelati domače mleko iz indijskega ali mandljevega mleka, če tega še niste storili. Ali pa, če ste novi v svetu veganov in mlečnih nadomestkov za mleko, boste morda želeli prebrati nekaj mlečnih alternativ ali teh drugih mlečnih alternativ (npr. Sir, maslo, kisla smetana in še več) tukaj. Želite preizkusiti več receptov konoplje? Tukaj je več receptov za konopljo
Kaj boste potrebovali
- 1/2 skodelice
- konopljina semena
- 2 skodelice vode
- 1 žlica žlici.
- agave nektar (surovi ali 2 medjoolski datumi)
- 1/2 žličke. izvleček vanilije
- Neobvezno: 1/2 žličke. oranžna lupina
- Neobvezno: 2 žlici žlici.
- surovi prah iz kakava
Kako narediti
V mešalnik ali predelovalec hrane postavite semena konoplje, vodo, agave nektar in ekstrakt vanilije ter nato mešajte ali predelajte vse sestavine skupaj pri visoki hitrosti 20 do 30 sekund ali dokler mešanica ni popolnoma gladka in kremasta.
Naslednji korak je neobvezen. Če želite, lahko napolnite tekočino s sićastim oljem, da odstranite delce semen konoplje - to je odvisno samo od tega, kaj delate s svojim mlekom iz konoplje in vašimi osebnimi preferencami.
Če kuhate s svojim mlekom iz konoplje, naredite gladko ali celo dodate zjutraj žita, potem verjetno še ni potreben dodaten korak napenjanja, če pa pijete svoje konoplje mleko naravnost ali ga uporabite za na primer mlečno mleko iz konoplje, boste verjetno želeli obremeniti svoje domače mleko s konopljo, čeprav siromašen.
Takoj pršite mleko konoplje ali hlajite v nepredušnem vsebniku do 3 dni.
Kot kuhanje s konopljo? Veliko vegetarijancev, veganov in zdravstvenih osveščenih ljubiteljev radi vedo, da dobivajo vse tiste Omega-3 in Omega-6! Če želite začeti uporabljati več konoplje v vaši prehrani, tukaj je še nekaj virov konoplje, ki so dobri za vas in dobro za planet:
- Kako uporabljati konopljino olje
- Zbirka receptov za konopljo s konopljo
- Kaj je konoplja tofu?
- Več načinov uporabe hempseeds: Zbirka receptov konoplje
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 33 |
| Skupna maščoba | 0 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 3 mg |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Prehranske vlaknine | 1 g |
| Beljakovine | 0 g |