To konopljo olje iz korninskih olj z gorčično solato je zdrava in domača solatna oblačila, ki uporabljajo konopljino olje namesto oljčnega olja ali drugega olja. Če iščete ustvarjalne načine uporabe konoplje, ki je najboljše olje brez ogrevanja, je najboljša izbira za solato. Naredi to konopljo olje solate vegan z uporabo agave nektar namesto medu - sem poskusil v obeh smereh (z agave in tudi z medom), in je vedno v redu. To konopljino olje za konopljino olje je moja najljubša solatna oblačila.
Upoštevajte, da zato, ker ta recept uporablja malo gorčice Dijon, ni recept za surovo hrano, vendar je blizu in zdravo in nekateri strokovnjaki za prehrano iz surove hrane omogočajo majhno količino začimb, kot je gorčica na dieti. Kakorkoli, to je okusno, zato uživajte!
Glejte tudi: Več receptov za konopljo, ki jih želite poskusiti
Kaj boste potrebovali
- 1/4 skodelice
- konoplje olje ali mešanica konoplje olje in drugo olje
- 2 žlici jabolčnega kis
- Neobvezno: 1/2 žlica sojine omake (ali
- Braggov tekoči amin )
- 2 žlici gorčice Dijon (ali druga gorčica)
- 2 žlici medu
- dash sol (po okusu)
Kako narediti
Zmešajte vse sestavine, dokler niso dobro emulgirani. Prilagodite začimbe po okusu. Morda boste raje malo več soli ali sladila v oblačilih, zato prilagodite količine. Osebno izpustim sol in poper, ker raje imam, da je ta recept malo bolj sladek.
Uživajte v čaščenju olje iz konoplje.
Glej tudi: Kaj so semena konoplje?
Kot zdravo domače solate? Tukaj je še nekaj več veganska solata, ki jih pogosto uporabljam:
- Prehrana veganska vinaigretna brez maščobe
- Preprosto veganska tahini "boginja" oblačila
- Osnovna veganska balzamična vinaigreta
- Moja najljubša japonska mizo
| Navodila za prehrano (na uslugo) | |
|---|---|
| Kalorije | 56 |
| Skupna maščoba | 1 g |
| Nasičena maščoba | 0 g |
| Nenasičena maščoba | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrij | 165 mg |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Prehranske vlaknine | 1 g |
| Beljakovine | 1 g |