Tofu recepti iz tajske kuhinje

Kdo je rekel, da je tofu dolgčas? Ti tofu recepti iz tajske kuhinje so okusno budni. Odlično za vegetarje in vegane, boste našli recepte za vse, od ocvrtega tofu do tofu juhe, rezanci in predjedi z tofu, in odlične glavne jedi. Kot bonus, je veliko teh receptov tudi brez glutena.

• 01 od 14

  Crunchy Fried Tofu (plus, kako kuhati s tofu)

  Naučite se, kako narediti krhko ocvrto tofu (vključena so navodila za brez glutena), ki jih lahko pojedo sam ali jih uporabite kot dodatek k mnogim drugim receptom v tej zbirki tofu. Poleg tega boste našli veliko veliko nasvetov o tem, kako kupiti, pritisnite in kuhajte s tofu.

• 02 od 14

  Tajska tofu rezana juha z limonasto vegansko brez glutena

  Ta prijeten tajski recept recept za tofu je odlično naravno zdravilo, če trpijo zaradi mraza ali gripe ali pa se želijo ogreti na hladnem dnevu. Prav tako je dober način, da dobite zelenjavo, s brokolijem, kitajskim zeljejo, korenčkom in svežim bazilikom, dodanim v kopje tanke riževe rezance brez glutena. V kombinaciji z zelenjavno juho, limonino travo in kokosovim mlekom je ta hitra in enostavna juha s čopičem toplo udobje na hladnem jesenskem ali zimskem dnevu.

• 03 od 14

  Bučna kokosova juha z tofu (vegan / brez glutena)

  Na Tajskem so bučno in kokosovo mleko običajno seznanjeni z različnimi juhami, kuririmi in celo sladkimi jedmi. Tu so v kombinaciji z malo zakrivljeno juho, ki naredi čudovito vegetarijansko / veganska poslastica - podobno kot pri vaši najljubši tajski ali vietnamski restavraciji.

• 04 od 14

  Vegetarijanska Tom Yum juha (brez glutena)

  Tukaj je Tom Yum tajski pikantni recept s vegetarijanskim zvijanjem. Tom Yum Soup lahko spodbudi imunski sistem in pomaga pri preprečevanju prehladov in virusov gripe. Ta vegetarijanska različica je enostavna in prav tako zdrava (če ne več) kot originalna. Naredite to lažjo juho danes kot predjed, za kosilo ali kot prehransko popolno večerjo. Všeč vam bo, kako vas ogreje od znotraj!

• 05 od 14

  Zelena mango solata s Fried Tofu

  Ta recept zelene mango solate vas bo razstrelil z okusnimi okusnimi okusi in mešanico tekstur. In kot bonus, je zelo zdrav, plus nizko kalorij in maščobe. Uživajte kot popolni obrok, tako da dodate nekaj ocvrtega tofa. Kakršen koli način, da ga boš prinesel, ta zelena mango solata je neverjetno zdravo in zagotovo bo osvojila draga mnenja od vseh vaših kulinaričnih navijačev! (Za diete, ki ne vsebujejo glutena, sledite povezavi, da naredite svojo brezglutensko pršeno tofu.)

• 06 od 14

  Vegetarijanski tajski zeleni curry z tofu (brez glutena)

  Verodostojni tajski zeleni recept za zelenjavo za vegetarijansko nebo, narejen s tofu namesto mesa. Enostavno in okusno, da ne omenjam zdravega!

• 07 od 14

  Hranljivi tajski vegetarijanski spomladi (z tofu)

  Ta vegetarijanski tajski recept za spomladanski roll, izdelan s tofu, je poln zelenjave in veliko okusov! Naredijo odlično predjed ali stransko hrano. In presenetljivo jih je enostavno pripraviti. Pridobite nekaj pomoči od svojih otrok ali gostov z valjanjem, in vam bodo privoščili te spomladanske zvitke v kratkem času.

• 08 od 14

  Tajski tofu kokosov kari (brez glutena)

  Ta tajski tofu kokosov kurk recept naredi okusno vegetarijansko ali vegansko hrano, poleg tega pa je enostavno sestaviti. Izdelana s tofu in veliko svežo zelenjavo, je ta jed tudi brez glutena - odlična za vsakogar, ki želi jesti nekaj zdrave in hranljive brez žrtvovanja okusa. Najboljše od vsega, recept se lahko vihra v manj kot 30 minutah, tako da je super za delavnice v tednu, kot tudi vikend obroke.

• 09 od 14

  Sveža in sveža tajska solata

  Ta tajski recept za obloge solate je hiter in enostaven za izdelavo. Prav tako je zabavna jed, ki jo lahko jedo bodisi kot predjed ali kot del glavnega programa. Postrežite polnjenje na krožnik s celimi listi zelene solate na strani, pustite svoje prijatelje in družino zaviti. Všeč vam bo kombinacija hrustljave, hladne solate s toplim, aromatičnim polnjenjem. In to je nizkokalorična, z nizko vsebnostjo maščob, ki je tudi zelo hranljiva. Solata obloge naredijo odlično zabavno hrano!

• 10 od 14

  Corn Fritters z Tofu (brez glutena)

  Ta čudovita receptura za žitne kaše je pravi užitek, poleg tega pa je tudi vegetarijansko in brez glutena! Izdelano s koruzo, tofom in različnimi zelenjavo. Koruzno testo traja le nekaj minut, da se premeša; nato pa samo nekaj kapljic spade v vroče olje in popražite nekaj minut. Enostavno zdravljenje, ki je odlično kot predjed, prigrizek ali prstna hrana za zabavo. Za dip, mi jih imam s Thai Sweet Chili omako, ki je zdaj na voljo v večini trgovin z živili - poiščite ga v azijskem delu.

• 11 od 14

  Vegetarijanska podloga Tajske rezanci (brez glutena)

  Verodostojni Pad tajski recept za prave vegetarijanske tajske hrano ljubitelje, ali tiste, ki želijo lažji rezanci jedem brez mesa. Ta recept tajski recept ponuja primerne beljakovine v obliki jajc (vegani lahko izpustijo to sestavino) in mravljinčenje. Plus, ker je narejen s riževimi rezanci, Pad Thai je recept brez glutena. Čeprav zelenjava ni izključno del tradicionalne Pad tajske, sem dodal malo bok choy, da bi ta jed še bolj hranljiva.

• 12 od 14

  Preluknjani riževi rezanci s tofu

  Ta lahka mešanica pečena testenina se začne z riževimi rezanci vermicelli (imenovanim "vermicelli rižev palico" v azijskih trgovinah). Dodamo k mešanici: šiitake gobe, rdeča paprika, fižol in vaša izbira tofu ali piščanca. Dodajte posebno tajsko omako in imate odlično rezano jed, ki je odlična za vsako priložnost, od vsakodnevnih obrokov do zabavne jedi. Kot bonus so ti rezanci zdravi, brez maščob in brez glutena.

• 13 od 14

  Thai Fresh Rolls z Tofu

  Naučite se, kako narediti tajske sveže zvitke! Ta preprost tajski recept se hitro zbere in lahko postane tudi vegetarijanec. Ustvari odlično prstno hrano za zabave in potke, ali služi tajske sveže zvitke kot predjed ali del glavnega tečaja (kot nalašč s tajsko solato). Sveže zvitki prav tako naredijo odlične "munchies" pred televizorjem.

• 14 od 14

  Bangkok-style pijani rezanci

  Utrujeni in lačni revelirji v Bangkoku, ki iščejo sredi noči obroka, dobijo to začinjeno testo iz rezance (vroči čiliji naj bi vas prebudili). Toda tudi blažje različice so okusne, tako da, če vaš začimbni omer namerava ostati blizu blagi, ne skrbite - recept za rezanci je okusen s čili ali brez njih. Kot bonus, dodajanje veliko zelenjave pomeni, da so ti rezanci zdravi in ​​okusni.